Бүх гэр бүлүүд аз жаргалтай, үйл ажиллагааны доголдолтой хямралыг туулдаг. Тэднээс ганц л хань шинэчлэгдсэн, илүү хүчтэй гарч ирдэг. Бусад нь хуримтлагдаж, зөрчилдөөнийг улам бүр дордуулж, бүр салдаг. Энэ бүхэн нь гэр бүлийн амьдралын эгзэгтэй мөчүүдэд янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлдэгтэй холбоотой юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гэр бүлийн зарим асуудал зайлшгүй байх ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Сэтгэл судлаачид нэг, гурав, долоо дахь жилийн хямралыг ялгаж салгадаг. Энэ бол эвлэлдэн нэгдэх үеийн түүний хөгжилд үзүүлэх нөлөө юм. Эдгээр нь бүх эхнэр нөхөрт тохиолддог боловч өөр өөр байдлаар явагддаг гэж үздэг. Нөхцөл байдал өөрчлөгдөх эсвэл гэр бүлийн асуудалтай холбоотой хүнд хэцүү мөчүүд бас байдаг. Жишээлбэл, олон эцэг эхчүүд бие гүйцсэн хүүхдүүдийг өөрсдийн орон сууцанд шилжих үед бие биетэйгээ харилцах харилцааны хүнд хэцүү үеийг туулж байна. Ипотекийн зээл эсвэл ойр дотны хамаатан садныхаа үхэл нь түншүүдийн хувьд том сорилт болно. Ийм хямралыг үргэлж урьдчилан тодорхойлдоггүй. Хэрэв гэр бүл асуудлаа тойрон цугларч, хамтдаа шийдсэн бол хүнд хэцүү нөхцөл байдал нь харилцааны хувьд тийм ноцтой сорилт болж чадахгүй.
Алхам 2
Харилцан яриа хэлцэл байгуулах нь хямралыг амжилттай даван туулах гол арга зам юм. Ихэнх тохиолдолд зөрчилдөөн, хэрүүл маргаан эсвэл салах оролдлогын шалтгаан нь гэр бүлийнхээ ярихгүй байхыг хичээдэг бүхэл бүтэн асуудлууд юм. Олон хүмүүс “хивснийхээ дор хогоо шүүрдэх” нь илүү аюулгүй бөгөөд аюулгүй байдаг. Энэ нь ялангуяа дотно хүрээний санал зөрөлдөөнд хамаатай юм. Гэхдээ бэрхшээлийг дарах нь хуримтлагдаж, хаашаа ч алга болоогүй, заримдаа бүр дордоход хүргэдэг. Эхнэр нөхрийн аль нэг нь "зөрчсөн" мөч ирдэг. Бага зэрэг мэдрэлийн хурцадмал байдлын талаар өөр юу ярилцаж болох нь хэрүүл маргаан үүсгэх шалтгаан болдог. Гэр бүлийн асуудлын талаар ярих нь гарцаагүй хямралыг өвдөлтгүй болгох чухал арга юм.
Алхам 3
Зөв маргалдах чадвар нь гэр бүлийн аз жаргалд туйлын чухал юм. Гэр бүлийн маргаан ерөнхийдөө муу гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг. Заримдаа энэ нь муу, гэхдээ огт байдаггүй. Огт зөрчилгүй хийх нь бодит байдалд нийцэхгүй. Гэхдээ тэдгээрийг зөв аргаар шийдвэрлэх чадвартай байх нь зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд асуудлыг хэлэлцэхэд зориг шаардана. Тэднийг "энд одоо" хэлэлцэх хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, яриа, зан авираа хянах нь чухал юм. Ийм ойлголт байдаг: мөргөлдөөнд "буцах цэг". Ихэнхдээ эдгээр нь халуун дулаан цагт хэлсэн үг бөгөөд эхнэр нөхрийнхөө эцэг эх эсвэл өөрийгөө доромжилсон үг бөгөөд үүний дараа эвлэрэх боломжгүй эсвэл маш их асуудалтай болдог. Хэрэв та санал зөрөлдөөний үеэр бие биенээ шүүмжилмээр байгаа бол егөөдсөн үгийг тухайн хүнд бүхэлд нь биш харин тодорхой үйлдлүүдэд чиглүүлэх нь дээр. "Чи өнөөдөр аяга таваг угаагаагүй нь миний уурыг хүргэж байна" гэсэн нь: "Та үргэлж хайхрамжгүй, үргэлж, бүх зүйл дээр байдаг."
Алхам 4
Буулт хийх арга замыг боловсруулах. Бүх амьдрал эдгээрээс бүрддэг. Энэ бол жаахан наймаа шиг л зүйл, зөвхөн гэр бүлийн харилцан буулт хийхэд хатуу он сар өдөр, хугацаа, төлбөрийн хэлбэр байдаггүй. Гэр бүлийн ажил, санхүүгийн хариуцлага, гэрлэгчдийн хоорондох бусад үүргийг хэрхэн хуваарилах талаар та тохиролцож чаддаг байх хэрэгтэй. Хэрэв та харилцан буулт хийх хувилбаруудыг хайж сурч байгаа бол ямар нэгэн хямралаас айхгүй байх магадлалтай …
