Хуучин хүмүүс заримдаа үглэж, уур уцаартай, үл тэвчих шинжтэй болдог. Бид эцэг эхээ танихаа больж, тэдэнтэй хэрхэн харилцахаа ойлгодоггүй. Сэтгэл зүйчид удаан хугацааны туршид хэд хэдэн энгийн дүрмийг боловсруулж ирсэн бөгөөд эдгээр нь харилцааныхаа бүдүүлэг ирмэгийг тэгшитгэх болно.
Харилцаа холбооны дутагдлаас зайлсхий
Ахмад настнууд амьдралын түр зуурын мэдрэмжийг мэдэрч, тэдэнд хэнд ч хэрэггүй болсон, урьд урьдынх шигээ ашиг тустай байж чадахгүй гэж санаа зовдог. Ийм сэтгэлийн байдалтай харьцах харилцаа сул байгаа нь ахмад настнуудын сэтгэл зүй, эрүүл мэндэд асар их хор хөнөөл учруулдаг. Тэдэнтэй долоо хоногт ядаж нэг удаа уулзаж, өдөр бүр залгаарай! Илүү ихийг асууж, сонсоорой. Ингэснээр таны хайртай хүмүүст таны амьдралд чухал байр суурь эзэлдэг гэдэгт итгэх болно.
Өндөр настай хүн дааврын өөрчлөлтөөс болж хүүхэд шиг аашилдаг гэдгийг санаарай. Хүүхдүүдийн уйлахтай адил түүний үглэж, сөрөг зан авир нь бэрхшээлийн дохио болдог. Үүний хариуд битгий уурлаарай, бүү уурлаарай. Зүгээр л чиний хөгшин хүнд муухай мэдрэмж төрж байна (харилцаа холбоо дутагдалтай, бие нь тавгүйтсэн гэх мэт), таны тусламж хэрэгтэй байна.
Байнга зөвлөгөө аваарай
Та дагаж мөрдсөн ч бай, өөрийнхөөрөө ч бай ахмад настай эцэг эхээс зөвлөгөө авах дүрмийг гарга. Эцэг эхтэйгээ зөвлөлдсөнөөр тэдний бодол санаа танд хамаатай гэдгийг тэдэнд ойлгуулах болно. Энэ бол хөгшин хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх, тэдэнд таны амьдралын нэг хэсэг юм шиг мэдрэмж төрүүлэх хялбар арга юм.
Утгын мэдрэмжийг хадгал
Хөгширч буй хүмүүс цаашид хэнд ч хэрэггүй болж, хэрэгцээгүй болох вий гэдгээс маш их санаа зовдог. Хөгшин настай эцэг эхчүүддээ өөрөөс нь хамааралтай зүйлийг олж аваарай: тэднээс ач, зээ нараа сургууль, дугуйланд авч явах, хичээлээ шалгах, гэр бүлээрээ долоо хоногт хоёр удаа оройн хоол хийхийг хүс. Завгүй хүмүүст блюз, түгшүүр, шүүмжлэл гарах цаг бага байдаг.
Яриаг дагана уу
Ахмад настан, хүүхдүүдийн адил ярианы өнгө аясыг маш сайн мэдэрдэг. Тиймээс тэд ердийн мэт хэллэгүүддээ ихэвчлэн гомддог. Харилцахдаа зөв аялгууг сонгох нь чухал юм. Жишээлбэл, "Би одоо ярьж чадахгүй байна, би чамайг буцааж залгах болно" гэхийн оронд "Ээжээ, би одоо маш завгүй байна, чөлөөтэй байхдаа буцааж залгах болно" гэж хэлэх нь дээр. Харилцан яриа бүрийг хамгийн тааламжтай биш ч гэсэн "Би чамд маш их хайртай!" Гэсэн үгээр төгсгөсөн нь дээр. Иймэрхүү хэллэгүүд нь санал болголт шиг ирээдүйн төлөө ажиллаж, таны хайртай хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүр, сандралаас ангижрах болно.
Ахмад настнуудын манипуляторууд: биеэ хэрхэн авч явах вэ?
Заримдаа хөгшин эцэг эхчүүд ганцаардахаас айж, амьдралынхаа гол байр сууриа алдахаас айж, өөрийнхөө гэм буруу, үүрэг хариуцлагын мэдрэмж дээр тоглож, өөрийн мэдэлгүй чамайг удирдаж эхэлдэг. Хэрэв та хайртай хүнийхээ заль мэхэнд өртвөл хэрхэн биеэ авч явах вэ?
- Ахмад настай эцэг эхчүүд таныг хорон санаанаас биш өөртөө итгэлгүй байдлаас болж залруулдаг гэдгийг ойлгоорой.
- Эцэг эхээсээ илүү нас бие гүйцсэн гэдгээ мэдэр. Заль мэхийн шалтгааныг ойлгосны дараа нөхцөл байдлыг гаднаас нь хар. Эмч өвчтөний харилцааны хэв маягтай ижил төстэй харилцааны хэв маягийг хөгжүүлэхийг хичээгээрэй: найрсаг боловч хатуу, тэвчээртэй. Дуулианд бүү авт, шүүмжлэлд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх.
- Хайрын амьдралаас өөрийнхөө ашиг сонирхлыг өөрчлөх. Хувийн амьдралынхаа бүх нарийн ширийн зүйлийг бүү өг, ингэснээр манипуляци үүсгэхгүй. Амьдралынхаа сонирхлын цэгийг өөр рүүгээ шилжүүл: илүү их асуулт асууж, сонсох; хобби хайж олоход нь тусалж, сонирхох. Жишээлбэл, зөөврийн компьютер эзэмших, цонхон дээрээ ногооны цэцэрлэг зохион байгуулах, усан сан руу бичих гэх мэтчилэн туслаарай.
