Жирэмслэлтийг нарийн төлөвлөж, өндгөвчний өдрийг тодорхойлохын тулд тусгай шинжилгээ хийдэг, сарын тэмдгийн мөчлөгийг сайн мэддэг эмэгтэйчүүд л жирэмслэх огноог тухайн өдрийн нарийвчлалтайгаар мэдэж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нөгөөтэйгүүр, энэ нарийвчлалыг ихэвчлэн шаарддаггүй. Ойролцоогоор хэдэн өдөр нэмэх эсвэл хасах хоёр жирэмслэлт эхэлснийг ойлгохын тулд жирэмсний өмнө ирсэн хамгийн сүүлийн сарын тэмдэг ирсэн өдрийг эргэн санахад хангалттай. Яагаад ийм байна вэ?
Алхам 2
Эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөг ихэвчлэн ойролцоогоор 28 хоног үргэлжилдэг бөгөөд хоёр тэнцүү үе шатаас бүрдэх ба тус бүр 14 хоног үргэлжилдэг. Цикл бүрийн эхний үе шатанд эмэгтэй хүний бие жирэмслэх бэлтгэлээ хийдэг: зарим дааврын нөлөөн дор умайн дотоод давхарга өтгөрдөг (хэрэв энэ мөчлөгийн үеэр үр тогтвол үр тогтсон өндөг хавсарна) өндгөвчний дотор фолликул үүсдэг. (өндөг гарахаас өмнө ургаж, фаллопийн хоолой руу шилжих хөндий). Өндгөвчөөс өндгөө гаргах нь мөчлөгийн дунд, ихэвчлэн сарын тэмдгийн эхний өдрөөс 14 дэх өдөр тохиолддог. Фаллопийн хоолойны ирмэгийн дагуу байрласан том виллиний хөдөлгөөнөөр зурсан өндгөн эс үүнд ороод жижиг гуурсан хоолойн тусламжтайгаар умай руу хөдөлнө. Энэ нь өндөг, эр бэлгийн эсүүдтэй уулзаж, үржил шим, өндгөвчний дараа умайн хөндий рүү шилжиж, ёроолд наалдаж, бүрэн жирэмслэлтийг бий болгодог.
Алхам 3
Хэрэв үржил шим гараагүй бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шат эхэлнэ - өөр нэг дааврын бүлэг идэвхжиж, умайн доторх илүүдэл эдийг гуужуулах биеийг бэлддэг. Үүний дараа мөчлөгийн 28 дахь өдөр нь өндгөн эс суулгахад шаардагдах эд эсээс татгалзах сарын тэмдэг ирдэг.
Алхам 4
Тиймээс жирэмслэх магадлалтай өдөр бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн 14 дэх өдөр, нэмэх хасах хоёр өдөр юм. Тиймээс жирэмсний өмнөх сарын тэмдгийн эхний өдөр хоёр долоо хоног нэмж, жирэмслэх өдрийг зөв тодорхойлж чадна.
