Хүүхдүүд нь өвөл төрсөн залуу эхчүүд явган аялалд ихэд санаа зовдог. Гадаа дулаарах хүртэл хүүхэд гэртээ байх нь илүү аюулгүй гэдэгт олон хүн итгэдэг. Гэхдээ цэвэр агаар нь нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай байдаг. Хэрэв та өвлийн алхах зарим дүрмийг дагаж мөрдвөл хор хөнөөл учруулахгүй.
Хэзээ алхаж эхлэх, хүүхэдтэй хэр удаан алхах вэ?
Нярай хүүхдэд терморегуляци хараахан тогтоогдоогүй байгаа бөгөөд өрөөн доторх болон гаднах температурын уналт нь түүний бие махбодийг стресст оруулах болно. Тиймээс эмнэлгээс гарсны дараа эмч нар хүүхдээ өвлийн улиралд эхний 10 хоногт гадаа авч явахыг зөвлөдөггүй бөгөөд болж өгвөл 2 долоо хоног болно. Хөхөөр хооллох зөвлөхүүд эхний 5-6 долоо хоногт хүүхэд гэртээ байх нь хамгийн тохиромжтой байх болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Явган явах хугацаа нь агаарын температураас хамаарна. Хасах 5 ° C-аас багагүй температурт эхний алхах хугацаа 15 минут орчим байж болно. Өдөр бүр хүүхдийн цэвэр агаарт өнгөрөөх хугацааг 10 минутаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Хэрэв термометр гаднах агаарын температурыг хасах 15 ° C хүртэл харуулсан бол эхний алхалт 10 минутаас хэтрэхгүй, дараа нь 30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Хэсэг хугацааны дараа алхах хугацаа таны хүсэл, гудамжинд хүүхэд хэрхэн биеэ авч явахаас хамаарна. Хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл та хоёулаа гадаа байх дуртай бол 2-3 цаг алхах боломжтой.
Хүчтэй салхи, цасан шуурга байвал нялх хүүхэдтэй хамт бүү яв. Гадаа 15 хэмээс дээш хүйтэн жавартай бол явган аяллыг хойшлуулах хэрэгтэй болно. Хүйтэн жавар намжих хүртэл нярай хүүхдийн амьдардаг өрөөний тогтмол агааржуулалт хангалттай байх болно.
Хүүхдээ зугаалахдаа хэрхэн хувцаслах вэ?
Хүүхэд хөлдөхгүй, бас хэт халахгүй байхаар хувцасласан байх ёстой. Хүүхдийг 3 давхаргаар хувцаслах нь оновчтой байх болно. Эхлээд хантааз, гулсагч, малгай, дулаан оймс өмс. Хоёрдахь давхарга нь хаалттай хөл, гартай үсрэлт болно. Сүүлийн давхарга бол өвлийн өмсгөл, дулаан малгай, ороолт юм.
Хүүхэд гадаа гарахаасаа өмнө хэт халахгүй байхын тулд аль болох хурдан бөгөөд хялбархан тавьж, унтраах боломжтой хувцасыг сонгоорой. Дэд цамц, гулсагч, хүрэм, өмдний оронд хальтиргаа, хатуу өмд, өмсгөл ийм тохиолдолд маш тохиромжтой байдаг.
Хүүхдийн тэрэгийг тусгаарлах нь бас чухал юм. Бяцхан үрээ салхинаас хамгаалахын тулд нүдний шилээ заавал дээшлүүлээрэй. Доод талд нь дулаан хөнжил тавь. Та бүрхүүл ашиглаж болно. Гэхдээ тэрэгний хүүхдийг бүрэн битгий таглаарай. Хэрэв та хүүхдээ зугаалж явсан бол түүнийг цэвэр агаараар амьсгалуул.
Цонхны гаднах термометрийн температур нь бүхэлдээ заалттай байж болохгүй. Гадаа 0 ° C орчим байж болох ч чийгтэй, хүйтэн байдаг. Тиймээс өөрийн мэдрэмжинд найд. Хэрэв та дулаан хувцасласан, ердөө таван минут алхсаны дараа даарсан бол таны хүүхэд бас даарсан байна гэсэн үг. Энэ тохиолдолд гэртээ харьсан нь дээр. Алхах нь тааламжтай байх ёстой гэдгийг санаарай. Энэ нөхцөлд ашигтай байх болно.
