Өвлийн улиралд хоккей, мөсөн гулгуур, цанаар гулгах, чаргаар гулгах, цасан бүрхүүлтэй гудамжаар алхах гэх мэт хүүхдэд зориулсан олон янзын арга хэмжээ болдог. Гэхдээ хүчтэй хөлдөлт, хүнд хэлбэрийн гипотерми үүсэх аюул үргэлж байдаг, ялангуяа та хотын гадна эсвэл гудамжинд хүчтэй салхинд явж байвал. Ийм тохиолдолд гол зүйл бол тайван байж, дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тааламжгүй нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрсдлийг багасгах нь дээр. Хүчтэй салхитай, хүйтэн жавартай үед гадаа гарч болохгүй, хотоос гадуур хүрч очих боломжгүй газраар бүү яваарай, тэнд удаан хугацаагаар тусламж хүлээх хэрэгтэй болно. Та цаг агаарын урьдчилсан мэдээг урьдчилан харах эсвэл Онцгой байдлын яамнаас SMS дохио өгөх боломжтой тул хүнд жавар та урьдчилж мэдэж, амралтаа төлөвлөх боломжтой болно.
Алхам 2
Хүйтэн цаг агаарт гадаа гарахдаа дулаан хувцаслаарай. Байгалийн даавуу, дулааны дотуур хувцаснаас хэд хэдэн давхар хувцас өмс. Тохиромжтой хувцас ашигла, хөдөлгөөнд саад болохгүй, арьс чангална, чамд унахгүй байх ёстой. Хэрэв танд харшил өгөхгүй бол байгалийн ноосон эдлэл ашиглаарай.
Алхам 3
Гадаа гарахаасаа өмнө өвлийн тусгай нүүр, гарын тос хэрэглээрэй. Хамгаалалтын уруулын будагны талаар бүү мартаарай. Гудамжны дараа тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ бүү мартаарай, ингэснээр таны арьс, хүүхдийн арьсыг хамгаалах болно.
Алхам 4
Хэрэв гипотерми тохиолдох юмуу эсвэл хөлдсөн бол гудамжнаас нэн даруй дулаан өрөө, машинаар гарах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та дулаахан, халуун усанд орох ёсгүй. Та хувцас, гутлаа тайлаад хөнжил эсвэл дулаан хөнжлөөр өөрийгөө ороох хэрэгтэй.
Алхам 5
Гэртээ түргэн тусламж эсвэл эмч дуудах. Эмчийг ирэхийг хүлээж байхдаа хохирогчид бүлээн ундаа уугаарай. Энэ нь чихэрлэг бүлээн цай эсвэл компот байж болно.
Алхам 6
Хэт хүйтэн жавартай газарт самбай, хөвөн ноосоор хийсэн хуурай дулаан тусгаарлагч боолт хийх шаардлагатай бөгөөд арьсыг чангалж, шахаж болохгүй. Ямар ч тохиолдолд эмчилгээнд бие даасан арга хэмжээ авах хэрэггүй, хэрвээ та итгэлгүй байвал эмч ирэхийг хүлээнэ үү.
