Жирэмсний хоёр дахь гурван сард аль хэдийн жирэмсэн эхчүүд хавагнах анхны шинж тэмдгүүдийг анзаардаг: хатуу гутал бэхлэх эсвэл бөгжийг хуруунаас авахад хэцүү болдог. Жирэмсэн эмэгтэйн бие дэх шингэний хэмжээ ихсэх нь хэвийн үзэгдэл боловч эмгэгийн хаван нь түгшүүр төрүүлж, яаралтай эмчилгээ шаарддаг.
Янз бүрийн шалтгаанаар тохиолддог боловч бараг бүх жирэмсэн эхчүүдэд хавагнах нь жирэмсний хамгийн түгээмэл хүндрэл юм. Ялангуяа ихэвчлэн зохих ёсоор хооллодоггүй, бага ус уудаг эмэгтэйчүүд, түүнчлэн том ураг эсвэл хэд хэдэн нялх хүүхэд тээж явдаг эмэгтэйчүүд эрсдэлд ордог. Энд та хувь хүний хандлага, хавантай тэмцэх тусгайлан сонгосон аргуудгүйгээр хийж чадахгүй.
Жирэмсэн үед хавагнах эмчилгээг яг ямар аргаар хийхийг эмч шийдэх ёстой тул өвчний шинж тэмдгийг арилгахын өмнө та түүнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд хавангийн эмчилгээ нь нарийн төвөгтэй арга хэмжээг хэрэглэдэг: хоолны дэглэмийг засахаас эхлээд шээс хөөх эмийг томилох хүртэл.
Юуны өмнө та хэрэглэсэн шингэний хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь хаван нь илүүдэл усны улмаас биш харин дутагдалтай байдгаас болдог. Ноцтой хүндрэлүүдийн нэг болох гестозын шалтгаан нь жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь ус, альбумин дутагдалтай байдаг: энэ тохиолдолд шингэнийг хадгалах, хуримтлуулах байгалийн үйл явц үүсдэг. Тиймээс хаван үүсэхээс зайлсхийхийн тулд өдөр бүр дор хаяж 2-3 литр ус уух хэрэгтэй.
Хөдөлгөөн нь хаван арилгах хамгийн сайн эм юм
Жирэмсэн эмэгтэйн биед шингэн хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Нэг байрлалд удаан хугацаагаар саатахгүй байх шаардлагатай. Та цаг тутамд бага зэрэг халаалт хийх эсвэл өдөрт 2-3 удаа богино зугаалах замаар хавдахаас сэргийлж чадна.
Гар, хөл хавагнах нь дэрэн дээр хэвтээд дээш өргөхөд намддаг. Зүүн талд унтах нь хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг: энэ байрлалд шингэнийг биеэс зайлуулдаг эрхтнүүд илүү сайн ажилладаг. Унтахынхаа дараа удаан алхах үед хөлний ачааллыг бууруулах, шагай, тугал хавагнахаас сэргийлж жирэмсний дотуур хувцас эсвэл өндөр бүсэлхийн трико өмсөхийг зөвлөж байна.
Хаван, гестозын үед хэрэглэх хоолны дэглэм
Тодорхой хоолны дэглэм барьснаар та мөн хавантай тэмцэж чадна. Чидун зэрэг натри агуулсан хоол идэх, давслаг, халуун ногоотой хоол бага идэх, тамхи татдаг махнаас татгалзах нь хүсээгүй зүйл юм.
Карбонатлаг ус, ялангуяа чихэрлэг усыг хасах шаардлагатай. Жимсний ундаа, чихэргүй жимсний ундаа руу шилжих нь дээр. Дашрамд хэлэхэд, тэдний олонх нь тусгай жороор бэлтгэсэн шээс хөөх эм, жишээлбэл, цангис жимсний шүүс, viburnum эсвэл селөдерей шүүс, хатаасан алимны хальс компот юм. Эмчийн зөвшөөрлөөр та lingonberry навч, гэзэг эсвэл bearberry-аас ургамлын гаралтай цай ууж болно.
