Бүх хүүхдүүд их бага хэмжээгээр, гэхдээ ханиад, томуугаар өвддөг. Хүүхэд дөнгөж дөнгөж дөнгөж насалж байхад ээж, аавууд эдгээр азгүйтэлд огт бэлэн байдаггүй. Хүүхэд өвдөж байна гэж хэлж чадахгүй, хамар битүүрч хоол идэж, унтахаас сэргийлдэг. Юу хийх вэ? Өвчин эхлэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээ.
Хэрэв та боломжтой бол хүүхдээ хөхүүл. Саалийн хугацааг хадгалахыг хичээ. Ээжийн сүү бол гайхамшигт эмчилгээ бөгөөд дархлаа нэмэгдүүлж, хүүхдэд эсрэгбие өгдөг, ялангуяа ээж өөрөө өвчтэй бол хамгийн амттай, тааламжтай, тохиромжтой эм юм. Ханиад хүрсэн үед хүүхдээ хөхнөөс нь гаргах шаардлагагүй гэдгийг битгий мартаарай.
Худалдааны төвүүд, нийтийн тээвэр, эмнэлгүүд болон бусад олон хүн цуглардаг газрууд нь олон төрлийн бактери, вирусаар баялаг юм. Шаардлагагүй тийшээ очихгүй байхыг хичээ. Хэрэв танд үнэхээр дэлгүүр хэсэх шаардлагатай бол найтаах, ханиах хүмүүсээс хол байж, хаалганы бариул, бариул, мөнгөтэй харьцсаны дараа гараа байнга, сайтар угааж байгаарай. Хүүхдийг тэрэгнээс гаргахгүй байх нь дээр. Тиймээс тэр өвчний эх үүсвэрээс хол зайд байх болно.
Гэхдээ "халдвар" таны хаалгыг ч тогшиж магадгүй юм. Эдгээр нь зочид эсвэл хамаатан садан, аав эсвэл том хүүхдүүд байж болно. Сургууль эсвэл ажил дээрээ ямар нэгэн зүйл авах боломж үргэлж өндөр байдаг. Зочид хүүхэдтэй холбоо барих ёсгүй гэдгийг тайлбарлах хэрэгтэй, гэхдээ дараагийн удаа бүхэлд нь явах нь дээр. Бүү ич, энэ нь та биш, харин тэд байх ёстой. Хүү эсвэл охинтой аав аа, та дараа нь ирэхийг шаардахгүй. Энд тусгай маск хэрэглэдэг (урьдчилан нөөцлөөрэй, юу ч тохиолдож болно), хүүхэдтэй харьцах харьцааг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулна уу. Гар, нийтлэг эд зүйлсийн цэвэр байдлыг анхааралтай ажиглаарай. Өвчтөнүүд өөрийн гэсэн хоолтой байх ёстой.
Өрөөн доторх цэвэр байдал, цэвэр агаар нь гэр бүлийн гишүүн бүрт үргэлж шаардлагатай байдаг. Гэхдээ өвчний үед эдгээр шаардлагууд ялангуяа хамааралтай байдаг. Гадуур гарахдаа цонхоо онгойлгож, байрыг агааржуулна уу.
Сармис бол сайн ардын эмчилгээ юм. Энэ нь тийм ч сайхан үнэргүй боловч зөвхөн зохиомол цус сорогчид төдийгүй хүний эрүүл мэндийн жинхэнэ хортон шавьжийг айлгадаг. Бид сармисын бүх дайснуудыг жагсаахгүй, энэ жагсаалт хэтэрхий урт байна. Эцэг эхчүүд боршийн халуун хоёр хумсыг хайрлах бөгөөд нялх хүүхдэд сармис зүүлт хийж, хүүхдийн ор дээр өлгөх болно. Та бас ихэвчлэн хоёр цагираг тайрч, ихэнхдээ цаг зав гаргадаг өрөөнд тавган дээр тавьж болно.
Ханиад томууны үед хүүхдээ цаг тухайд нь хатууруулах нь танд бас тустай. Эцэг эх нь ямар ч сэвшээ салхинд боогдож, нуугдсан хүмүүс нээлттэй, хөл нүцгэн хүмүүсээс илүү их өвддөг. Хүйтэнд нэг живхээр хүүхдээ гудамжинд гаргахыг би танд уриалахгүй байна, гэхдээ агаарын температур, хувцасны давхаргын талаархи зөвлөмжийг үл тоомсорлохгүй байх нь дээр. Хэрэв та тэдгээрийг эвдвэл хувцасаа тайлж, нэмэлт цамц өмсөөгүй байх хэрэгтэй. Удаан алхах, бүлээн усанд сэлэх нь таны хүүхдийг хагарахад хэцүү самар болгоно.
Сайхан ааштай байхыг бүү мартаарай. Инээмсэглэл, инээд нь бүх азгүйтлийн эсрэг маш сайн зэвсэг юм. Зөв хувцаслаж, уурлаж, инээмсэглэж, эрүүл чийрэг байгаарай!
