Аливаа гэр бүлд хэрүүл маргаан байдаг. Тэднээс зайлсхийх боломжгүй. Гэхдээ заримдаа эдгээр тулаанууд сүйрэл болж хувирдаг. Тэд үе үе эхнээсээ л гарч ирдэг. Эдгээр нь зөвхөн хэрүүл маргаан биш, харин чанга хашгиралт, аяга таваг бут цохисон бүхэл бүтэн шуугиан болж байна. Хүүхдүүд гэрч болдог. Тэдний эмзэг сэтгэл зүй хамгийн түрүүнд зовдог. Гэхдээ бие биедээ бага зэрэг анхаарал, тэвчээр гаргах нь зүйтэй бөгөөд тангараг өргөх хүсэл байхгүй болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө гэр бүлийнхээ дуулианы шалтгааныг анхаарч үзээрэй. Заримдаа тэд зүгээр л жижиг зүйлээс үүсдэг: хаясан оймс эсвэл цэвэрлээгүй таваг. Үүнээс болоод өөрийнхөө болон хайртай хүмүүсийнхээ сэтгэл санааг алдагдуулах нь үнэ цэнэтэй юу? Магадгүй эдгээр оймсыг аваад энэ тавгийг өөрөө угаах нь илүү хялбар байдаг болов уу?
Алхам 2
Нөхөртөө муухай аашаа бүү хая. Ажил дээрээ эсвэл дэлгүүрт байхдаа мэдрэл чинь "цочирддог" тул та гэртээ ирээд гэр бүлийнхэндээ уураа гаргах болно. Үүнийг хийх боломжгүй. Гэр бүл бол таны хамгийн ойр дотны хүмүүс гэдгийг санаарай. Тэднийг ямар ч шалтгаангүйгээр буруутгахад энэ нь өвддөг.
Алхам 3
Нөхрөө ямар нэгэн зүйлд буруутгахаасаа өмнө "оюун ухаандаа" зуу хүртэл тоол. Энэ нь эдгээр буруутгалыг огт хэрэгсэхгүй болгох нь зүйтэй болов уу гэж бодох боломжийг танд олгоно.
Алхам 4
Түүнээс юу хүсч байгаагаа нөхөртөө хэлээрэй. Өөрийн нэхэмжлэлийг логикоор маргаж үзээрэй. Бүү хашгир. Хашгирах, сөрөг сэтгэл хөдлөл нь таны сайн харилцааны дайснууд гэдгийг санаарай.
Алхам 5
"Нөгөө хагас" нь бас ярьдаг байг. Нөхөр чинь бас танд гомдолтой байгаа байх. Дахин хэлэхэд өөрийгөө өмөөрөөрэй гэж хашгирч эхлэх хэрэггүй. Зүгээр л тэмдэглэл хөтлөөд, танаас асуусан зүйлийг нь үрчилж аваарай.
Алхам 6
Маргаантай үед өнгөрсөн гомдлоо санаж эхлэх хэрэггүй. Үгүй бол танай гэр бүлийн үймээн самуун цасан бөмбөлөг шиг ургаж эхэлнэ.
Алхам 7
Хүүхдүүдийг дуулиан шуугианд бүү тат. Нялх хүүхдүүд аль ч эцэг эхийнхээ талд орох ёсгүй. Тэдний хувьд ээж, аав нь адилхан хайртай хүмүүс юм. Таны аливаа хэрүүл маргаан нь хүүхдийн сэтгэл зүйд цохилт болдог.
Алхам 8
Гэр бүлдээ дуулиан шуугианаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах бяцхан нууцыг бодож олоорой. Жишээлбэл, гахайн банк ажиллуулах. Анх юмыг ялгаж эхэлсэн нэг нь түүн рүү зоос шидэж байг. Эсвэл нууц үг гэсэн үг олоорой. Энэ үгийг сонссоны дараа та тэмцлээ зогсоох ёстой.
Алхам 9
Үүнийг дүрмээр аваарай: хэрвээ та аль хэдийн зодолдсон бол унтахаасаа өмнө заавал нөхөх хэрэгтэй. Маргааш нь өшөөгөө бүү орхи. Ерөнхийдөө шөнө бол эвлэрэх хамгийн тохиромжтой үе юм.
Алхам 10
Мэдээжийн хэрэг эвлэрэх нь сайн хэрэг гэдгийг санаарай. Гэхдээ хайрлаж, үнэлдэг хүнтэйгээ харьцах харьцаагаа олох гэж цагаа үрэхээс илүү хэрүүл маргаанаас урьдчилан сэргийлэх нь дээр.
