Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүхэн хайртай хүмүүсээ алдахтай тулгардаг. Олон хүмүүс өдөр тутмын үйл явдлыг сонирхохоо больж, дурсамжинд умбаж, зөвхөн өөрсдийн туршлагаараа амьдардаг. Хүн уй гашуугаа хэрхэн мэдрэх нь түүний ирээдүйн амьдралд бүхэлд нь нөлөөлөх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөртөө уйлах цаг гарга. Хэдэн өдөр өөрийнхөө зардлаар ажлын байран дээрээ очиж, эмгэнэл илэрхийлэхээр ирсэн хамаатан саднаа явуулаад уйлж эхэл. Хашгирч, нударгаа хана мөргө, дэрээ хаз, тэгвэл хоёр тавгийг ч эвдэж магадгүй. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн дараа та илүү сайн мэдрэх болно.
Алхам 2
Маргааш та өнөөдрөөс арай дээрдэх болно гэдгийг санаарай. Цаг хугацаа өнгөрөхөд өвдөлт намдах болно. Одоо энэ нь боломжгүй зүйл мэт санагдаж байна, гэхдээ та энэ хэвээр байх болно гэдгийг ойлгох ёстой, цаг бол хамгийн сайн эмч тул та хүлээх хэрэгтэй.
Алхам 3
Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа амьдралд дахин оролцож эхэл. Энэ үед үйл ажиллагааны сэдэл одоо хүртэл харагдахгүй байгаа тул та өөрийгөө татаж, сургууль, ажилдаа явах, хайртай хүмүүстэйгээ уулзахаар албадах хэрэгтэй болно. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхийг эртнээс хүсч байсан ч дараа нь бүх зүйлийг хойш нь тавьсан бол эцэст нь төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх цаг болжээ: лицензээ авах, магистрт явах, экстрим спортоор хичээллэх, нохой авах. Энэ нь санаа зовох зүйлээсээ ухаанаа тайлахад тусална.
Алхам 4
Ойр дотны хүмүүсээ нас барсны дараа олон хүмүүс дутуу дулимаг сэтгэгдлээр шаналдаг. Тэд талийгаач тэдний хувьд хичнээн хайртай байсныг хэлж амжаагүй байв. Хэрэв та эдгээр мэдрэмжийг мэддэг бол захидал бичиж эхлээрэй. Чамайг орхисон хүнд хэлэх гэсэн бүх зүйлээ бич. Хэрэв танд хаягдсан мэт санагдаж, талийгаачтай уурлаж байгаа бол энэ мэдрэмжээс бүү ич, энэ талаар юу бодож байгаагаа цаасан дээр буулгана уу.
Алхам 5
Хэрэв та сүсэг бишрэлтэй бол талийгаачийн дурсгалын ёслолыг захиалахаа мартуузай. Үүнээс хойш дахиад л уйтгар гунигтай болоход сүмд очиж түүнд зориулж лаа асаагаарай.
Алхам 6
Уй гашуу нь хоёр жилийн турш мэдрэгдэж, дараа нь чимээгүй уйтгар гуниг болж хувирах боловч таныг орхихгүй. Хэрэв та өөрийгөө энэ байдалд орчихлоо гэж бодож байгаа бөгөөд алдагдлыг бие даан даван туулах чадваргүй бол сэтгэл зүйчтэй заавал уулзаарай.
