Хайртай хүнийхээ урвалыг амархан хүлээн зөвшөөрдөг хүн бараг байдаггүй. Үүний дараа та салахаар шийдсэн эсвэл харилцаагаа хадгалахыг хичээсэн эсэхээс үл хамааран энэ хүнд хэцүү үеийг зүгээр л даван туулахыг хичээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв хайртай хүн нь баглаж, хаалгыг нь ар араас нь хаасан бол та шаналал, дургүйцлээ өөртөө үлдээх ёсгүй. Тэдэнд гарах гарцыг өг: уйл, хөлөө гишг, доромжилсон үгс хашгир, дэрээ цохи. Сэтгэлийн амар амгаланг сэргээхэд нэгээс илүү өдөр шаардагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ үйл явц хэр удаан үргэлжлэх нь зөвхөн танаас хамаарна. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг гүн рүү хөтөлж, тайван байдлыг бий болгосноор та зөвхөн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.
Алхам 2
Өөрийгөө огт өрөвдөх хэрэггүй - хохирогчийн дүрээс гарах нь амаргүй байх болно. Одоо хичнээн их чөлөөт цагаа өнгөрөөхөө илүү сайн төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг хэрхэн өөртөө ашигтайгаар хийж болох талаар бод. Эцэст нь та фитнес клуб эсвэл усан бассейнд хамрагдаж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөж, гадаад хэл сурч эхлэх болно. Өөртөө хэл: "Би амьдралынхаа шинэ, гайхалтай хуудсыг нээж байна." Эдгээр үгсийг олон удаа давт.
Алхам 3
Таны эксийг мэдэхгүй шинэ найз нөхөдтэй болохыг хичээ. Тэдэнтэй ярилцах нь таны анхаарлыг сарниулж, түүнийг мартахад тусална. Чамд урвасан хүнийг сануулах бүх зүйлийг хая, эсвэл нүднээс нь зайлуул. Ажил нь стрессийг тайлах шийдэл байж болох юм. Хувийн амьдралаа бүтэлгүйтэхэд санаа зовох цаг завгүй байхын тулд ийм завгүй хуваарь гарга.
Алхам 4
Хэрэв та хайртай хүнээ уучилж, харилцаандаа дахин нэг боломж олгохоор шийдсэн бол юу болсныг мартахыг хичээ. Одоо танд хэцүү байна, гэхдээ та амьдралынхаа энэ үеийг зоригтой туулах хэрэгтэй. Хүнтэйгээ илэн далангүй ярилцаж, сэтгэлийн зовлонгоо гарга. Зэмлэхээс зайлсхий, түүнд зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар хэл. Хамтдаа сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх. Өмнө нь хэзээ ч хамт байгаагүй газар руу романтик аялал хий. Эерэг сэтгэл хөдлөл нь харилцаа холбоогоо сэргээж, хэцүү дурсамжаас ангижрахад тусална.
