Амьдралын тогтсон байр суурьтай, ихэвчлэн өөр өөр үзэл бодолтой хоёр насанд хүрэгчид маргаантай нөхцөл байдалд нийтлэг хэлийг ховорхон олж чаддаг тул хэрүүл маргаан нь гэр бүлийн харилцааны салшгүй хэсэг юм. Хэрүүл маргаан нь харилцааг сүйрэлд хүргэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэр бүлийн сэтгэл зүйчид эв найртай байж, зөрчлийг мартахад туслах хэд хэдэн дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна.
Юуны өмнө, хэрүүл маргааны дараа эвлэрэх нь оролцогчдын аль нэгнээс уулзах эхний алхамыг шаарддаг. Үүний зэрэгцээ сэтгэл зүйчид энэ нь таны гэм бурууг хүлээн зөвшөөрөх явдал биш бөгөөд зөвхөн хариуцлага, төлөвшил, шийдэмгий байдлыг харуулах боломжийг олгодог гэдгийг санаарай гэж зөвлөж байна. Тиймээс хэрүүл маргааны дараа хэт их бардамнах нь харилцааг сайжруулахад тус болохгүй бололтой, харин мөргөлдөөнийг мартах санал нь түүний хоёр дахь оролцогчийн тэсэн ядан хүлээж буй алхам байж болох юм. Үүний зэрэгцээ сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар хэрүүл маргааны дараа шууд эвлэрэхийг эрмэлзэх ёсгүй - хоёр тал хоёулаа сэтгэл хөдлөлдөө хөрч, юу болсон, юу хэлснийг задлан шинжилж, мөргөлдөөний шалтгааныг олж тогтоогоод дараа нь цагаан тугийг хаях хэрэгтэй.
Нөхцөл байдлыг үнэлэхэд дотны найзаа оролцуулах нь зүйтэй болов уу - магадгүй тэр болсон явдлын талаар илүү бодит үнэлгээ өгөх боломжтой байх.
Гэсэн хэдий ч үүссэн маргаан нь хүмүүсийг бие биенээсээ аажмаар салгахад хүргэж болзошгүй тул хэрүүл маргааны дараа ойртохыг удаан хугацаагаар хойшлуулж болохгүй. Жишээлбэл, гэр бүлээ найзынхаа төрсөн өдөрт урихад татгалзах боломжгүй юм. Бэлгийн хамтарсан сонголт, дараа нь баяр ёслолын халуун тойрогт харилцан зугаа цэнгэл нь мөргөлдөөний гарал үүслийг үл тоомсорлох болно. Үүний зэрэгцээ, сэтгэлзүйчид зөрчилдөөний хоёр дахь тал буруу байсан ч гэсэн уучлалт гуйхаас ичихгүй байхыг зөвлөж байна - цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр өөрийгөө буруу гэдгийг ойлгосон бөгөөд үүний үндэс суурийг урьдчилан бэлдэж болно. Нэмж дурдахад, ихэнхдээ уучлалт гуйсны дараа хоёр дахь нь тэр даруй хоёр дахь талаасаа ирдэг.
Эвлэрсэний дараа ямар ч тохиолдолд хуучин гомдлоо дахин санах ёсгүй, урьд өмнө хийсэн буруу үйлдлийнхээ төлөө гэм буруугийн мэдрэмжийг ашиглан хүнийг удирдахыг хичээдэг. Энэ нь түншийн дургүйцлийг улам бүр өдөөх дургүйцлийг хуримтлуулж, харилцааг хадгалахын тулд хийсэн бүх хүчин чармайлтыг үгүйсгэж болзошгүй юм. Эвлэрсэний дараа үлдсэн хурц булангуудыг тэгшитгэхийн тулд та зүрх сэтгэлийнхээ аливаа мөсийг хайлуулж чадах даруу байдал, зөөлөн сэтгэлийг харуулахын зэрэгцээ нууцлаг орчинд ярилцах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид заримдаа хэрүүл маргаан нь бүр ч ашигтай байдаг гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь хүчирхийлэлтэй эвлэрэлд хүргэж, бага зэрэг хөрсөн мэдрэмжийг дулаацуулдаг.
Урьдчилан сэргийлэх зорилго бүхий хэрүүл маргаан нь ховор тохиолддог, санаачлагчийн бүрэн хяналтанд байх тохиолдолд л боломжтой байдаг.
Хэрүүл маргаан гарах үед урьдчилан таамаглахгүй байх нь маш чухал бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг ихээхэн хүндрүүлж болзошгүй тул энэ зан үйл нь түншүүдийн бие биенээ сонирхох сонирхлыг бууруулахад хүргэдэг. Энэ шалтгааны улмаас сэтгэл судлаачид хэрүүл маргааны оргил үед огт санаанд оромгүй эсвэл утгагүй зүйл хийхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, таваг хагалах эсвэл дуртай дуугаа чангаар дуулах. Иймэрхүү хов живүүд нь хурцадмал байдлыг намжааж, зөрчилдөөн хоёр талдаа маш их хүчин чармайлтгүйгээр дуусдаг. Энд гол зүйл бол ашигласан "тусгай эффект" -ийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм.
