Гэр бүлийн амьдрал бол зөвхөн аз жаргал, төгсгөлгүй хайр, гэрэлт ирээдүйтэй байх гэсэн хүлээлт төдийгүй бүх төрлийн асуудлыг харилцан шийдвэрлэх арга юм. Гэсэн хэдий ч хосууд харилцан буулт хийж, бие биендээ хүндэтгэлтэй хандаж, ойлголцож чаддаггүй. Түншүүдийн аль нэг нь эвлэлдэн нэгдэх үйл явцыг сүйтгэдэг. Дараа нь салах хэлбэрээр сэтгэлийн ханиа таагүй гэнэтийн бэлэг хүлээж байна. Яаж сэтгэлээр унахгүй байх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Одоо амьдарч байна. Таныг өнгөрсөн үе рүү буцааж болохуйц үйлдлүүд хийхгүй байхыг хичээгээрэй (нөхрөө бүү дуудаарай, түүний амьдралыг нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан "дагаж" бүү оролдоорой, түүний талаар найз нөхдөөсөө бүү асуу). Одоо та дахиад хамт байж болно гэж битгий бодоорой.
Алхам 2
Түүнчлэн, шинэ харилцааны мухардалд бүү яар, учир нь салалтын дараа хэсэг хугацаа өнгөрөх ёстой. Мэдрэмж тайвширсан үед л та шинэ харилцааны суурийг тавьж эхлэх болно.
Алхам 3
Өөртөө анхаарал тавиарай. Өөрийгөө цэгцэлж, урьд өмнө маш их дутагдаж байсан бүх зүйлээ хий. Тааламжтай агаартай хөөсөөр тайвширсан банн, гоо сайхны салонд зочлох, кино театр, ресторан, дэлгүүр хэсэх, цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах. Өөрийн хоббигоо (бүжиг, фитнесс, хатгамал, хоол хийх гэх мэт) бодоод гэр бүл, найз нөхөддөө цаг гарга. Өөрийгөө баярлуулж, хайрлаж сур.
Алхам 4
Хэрэв таны нөхөр өөр эмэгтэй рүү явсан бол түүнтэй холбоо барьж, ямар нэгэн зүйл олж мэдэхийг хичээх хэрэггүй. Энэ бол таны нөхрийн сонголт тул энэ тохиолдолд нөхцөл байдлаа орхиж, шинээр цутгасан "амтат хосууд" -д амжилт хүсье.
Алхам 5
Согтууруулах ундааны зүйлд автахгүй байх. Гэр бүл салалтын зовлонг архинаас дарах шаардлагагүй. Архидан согтуурах нь удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд удаан хугацааны сэтгэлийн хямралаар солигдох хандлагатай байдаг. Эс тэгвэл архинд донтох байдал үүсч, энэ нь таныг тогтмол уухыг шаарддаг бөгөөд энэ нь хортой үр дагаварт хүргэдэг.
Алхам 6
Эрүүл байх. Эрүүл амьдралын хэв маяг (унтах, хооллох, спортоор хичээллэх) нь амьдралынхаа хамгийн хэцүү үйл явдлуудыг ч даван туулахад туслах болно. Фитнесс хичээл, йог, бүжиг, усанд сэлэх, гүйх нь бэрхшээлээс хол байж, үргэлж сайхан галбиртай байхад тусална. Гадаа дасгал хийх нь ялангуяа зуны саруудад үр дүнтэй байдаг.
Алхам 7
Хэрэв сэтгэлийн хямрал, харанхуй бодлууд таныг хичнээн их хичээсэн ч гэсэн орхихгүй бол мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай (сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч). Та мэргэшсэн тусламж авах болно.
