Хоол тэжээл нь хүүхдийн хөгжлийн хамгийн чухал талуудын нэг юм. Хүүхэд нялх байхдаа амьдралынхаа бусад үеэс илүү хурдан өсч, улмаар өндөр чанартай бүтээгдэхүүн болох эхийн сүү хэрэгтэй болдог. Харамсалтай нь, зарим эхчүүд бага саалийн улмаас, заримдаа бүрмөсөн зогссон тул хүүхдээ сүүгээрээ тэжээж чаддаггүй. Гэхдээ, хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа бол хөхөөр хооллохыг буцааж өгч, ингэснээр хүүхдийг хангалттай хоол тэжээлээр хангаж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тайвшрах үйл явц (сүү сэргээх) нэгээс илүү өдөр үргэлжилдэг тул та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхдээ дахин хөхөөр хооллохыг үнэхээр хүсч байгаа бол хамгийн түрүүнд үүнийг мэдэж, санаж байх хэрэгтэй.
Алхам 2
Хүүхдээ байнга хөхүүл. Сүү үйлдвэрлэх үүрэгтэй пролактины дааврын түвшин өсөхийн тулд хүүхэд аль болох олон удаа, үр бүтээлтэй хөхүүлэх шаардлагатай. Хүүхэд хөхний толгойг зөв атгаж байгаа эсэхийг шалгаарай, тэгэхгүй бол таны хичээл зүтгэл үр дүнд хүргэхгүй.
Алхам 3
Хэрэв сүү гарч ирсэн боловч хангалтгүй байвал түүнийгээ бага зэрэг илэрхийлж үзээрэй. Эцсийн эцэст эрэлт их байх тусам нийлүүлэлт нэмэгдэнэ. Энэ нь таны бие сүүний дутагдлыг мэдэж, илүү их сүү үйлдвэрлэх болно гэсэн үг юм.
Алхам 4
Илүүдэл сайжирахын тулд илүү их сүү, хөхүүл хүүхэдтэй болохын тулд эх нь өөрөө сайн хооллохоо бас мартаж болохгүй. Та хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Хоол нь тэнцвэртэй, өндөр илчлэг байх ёстой бөгөөд зөвхөн ашигтай элемент агуулсан байх ёстой.
Алхам 5
Шингэн зүйл их ууна. Хооллохоос 10-15 минутын өмнө нэг аяга сүүтэй бүлээн цай уух журам гарга. Та хооллох үеэр ч ууж болно, ингэснээр хүүхэд эсвэл танд хор хөнөөл учруулахгүй.
Алхам 6
Эмэгтэй хүн сэтгэл түгшсэн, түгшсэн үед саалийн хэмжээ эрс буурч болохыг мэддэг. Үүний үр дүнд эхэд нөлөөлж буй сөрөг хүчин зүйлс нь хүүхдэд ч муу нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хүүхдээ саадгүй хөхүүлэхийг хүсч буй эхчүүд зүгээр л хангалттай унтаж, хэт ачаалал өгөхгүй, санаа зовохгүй байх үүрэгтэй.
Алхам 7
Тав тухтай дотуур хувцас өмс. Таны сонгосон хөхний даруулгаас олон зүйл шалтгаална. Жишээлбэл, хатуу хөхний даруулга нь хөхийг шахаж, улмаар сүү гардаг сувгийг чимхэж чаддаг. Дотуур хувцас нь таны хэмжээнд таарч, хэлбэрээ сайн барих ёстой.
Алхам 8
Зарим эмийг эмчийн заавраар хатуу зааж өгдөг тул сүүний гарцыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Эдгээр эмүүдийн дотор: апилак (зөгийний хатаасан вазелин), млекоин, никотиник, глутамины хүчил.
Алхам 9
Хөхөөр хооллохыг үргэлжлүүлэхийн тулд хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эхийн хуурай сүүний хольцыг хэрэглэх нь тохиромжтой байдаг. Эдгээр нь маш их хэмжээний шингэцтэй уураг, элементүүд, микроэлементүүд, каротин, таурины цогцолбор агуулдаг.
Алхам 10
Эцэст нь dill, marin root, гэрийн хошоонгор, хамхуул, гоньд, fennel, oregano, caraway үр, хушга, лууван зэрэг ургамал нь эхийн сүүний гаралтыг нэмэгдүүлэх боломжтой юм.
