Үргэлж завгүй эцэг эхчүүд, багаж хэрэгслээр тоглодог тоглоомууд, спортоор хичээллэх боломж хомс байдаг (ихэвчлэн хүсдэггүй) нь хүүхдийн бие махбодийн идэвхгүй байдлыг бий болгодог. Нэмж дурдахад ийм тохиолдолд хүүхдүүд хүрэлцэх харилцаа холбоогоо хасдаг, тэд нийтэч биш, хаалттай, дараа нь нийгэмд дасан зохицдоггүй. Эдгээр сөрөг үр дагавраас хэрхэн зайлсхийх вэ?
Хөдөлгөөний хомсдол нь орчин үеийн нийгмийн гамшиг юм. Хүн зүгээр л хөдлөх шаардлагагүй болсон - Интернетээс дэлгүүр хэсэх, консол дахь зугаа цэнгэл, онлайнаар ажиллах. Бид "хөдөлгөөнгүй байдал" болон хүүхдүүддээ өөрийн мэдэлгүй халдаж байна! Түүнчлэн, хүүхдийн бие махбодийн идэвхгүй байдал нь гэмтэл, удамшил, жирэмсэн үед хүчилтөрөгчийн дутагдал зэргээс үүдэлтэй байж болно. Ямар ч тохиолдолд эцэг эх нь буруутай. Яагаад? Учир нь тэд ихэвчлэн өөрсдийн ашиг сонирхлыг нялх хүүхдийн эрх ашгаас дээгүүр тавьдаг.
• Надад зугаалах, консол тоглох цаг алга, • Би ажил дээрээ завгүй, орой хүүхэлдэйн кино үзэх эсвэл уншдаг, • Би ядарч, амралтын өдөр цэцэрлэгт хүрээлэнд очихыг хүсэхгүй байна.
Ээжүүд юу ч хийж амждаггүй бөгөөд дэлгүүр орох замдаа 5-аас доош насны хүүхдийг тэргэнцэр дээр "алхуулдаг". Хэрэв тэд гадуур зугаалах юм бол хүүхдийг байнга доош нь унагаадаг: хөлөө угааж болохгүй, шаварт авирахгүй, гүйхгүй, авирахгүй гэх мэт. Бид хүүхдээ цэцэрлэг, сургууль руу хүргэж өгдөг. машин, бид шатнаас лифтийг илүүд үздэг … Маш гунигтай зураг, тийм үү? Өөрчилье. Хүүхдүүдээ хөгжүүлье, өөрсдийгөө хөгжүүлцгээе!
Тэгэхээр юу зөвшөөрөхгүй байна вэ? Үүнийг хориглоно:
• Тоглоомын талбай, зугаа цэнгэлийн парк, олон нийтийн цэцэрлэгт хүрээлэнд шуугиантай, идэвхтэй тоглоом тоглох боломжтой идэвхитэй хүүхдийг тайвшруул.
• хэт идэвхижилтэй хүүхдийг тайвшруулах зорилгоор тайвшруулах зорилгоор тайвшруулах эмээр байнга хооллож бай - тэр яг тэр
• хүүхдийг хүчээр хэт ихээр хооллож, чихэр, гурилыг хязгааргүй хэмжээгээр идэхийг зөвшөөрөх, • компьютер эсвэл гаджеттай удаан хугацаагаар суух боломжийг танд олгоно.
Хөдөлгөөний хомсдол нь бага наснаасаа хүнд өвчинд хүргэж болзошгүйг ойлгох нь зайлшгүй чухал юм. Хөдөлгөөний хомсдол нь булчингийн тогтолцооны өвчин, хүүхдийн зүрх судасны систем, амьсгалын тогтолцоо хэвийн хөгжөөгүй, дархлаа буурч, сэтгэцийн хөгжил удааширч, дотоод эрхтнүүдийн таргалалт эхэлж, гадаад шинж тэмдэг илрэхгүй Энэ эрүүл мэндийн ноцтой асуудал.
Юу хийх вэ? Энэ бол маш энгийн зүйл! Өөрсдөө идэвхтэй байж, хүүхдүүддээ үлгэр дууриалал үзүүлээрэй. Хөл бөмбөг, гар бөмбөг, хоккейн гэр бүлийн тоглоом, мөсөн гулгуурын талбайд зочлох, цанаар гулгахаас өөр юу байх вэ? Эрвээхэйн тороор эрвээхэй барих нь хүртэл адал явдал, хүүхдийн хөгжил юм. Өдөрт дор хаяж нэг цаг хагасын турш тайвшир. Таны хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжил танаас хамаарна!
Цаг алга уу? Хүүхэддээ чөлөөт цагаа өнгөрөөх хэсэг, тойрог сонгоорой - бөх, усан сэлэлт. Бүжиглэх. Хэрэв хүүхэд хэтэрхий биеэ тоосон, ичимхий бол сургагч багшаас үндсэн бүлэгт орохоос өмнө хүүхэдтэйгээ хэд хэдэн ганцаарчилсан хичээл хийхийг хүс.
Зүгээр л алхаарай - сургууль, цэцэрлэг, дэлгүүр явах, очих замдаа. Машинаа гаражид үлдээгээд амраарай, тэгээд та хүүхэдтэйгээ хамт алхаж, чатлаж, цэвэр агаарт гараарай.
