Төрөх хугацаа ойртох тусам эмэгтэй хүн бүр бага зэрэг айдас мэдэрдэг, учир нь энэ бол анхны төрөлт бөгөөд энэ нь өвдөх үү, үгүй юу гэдгийг хэн ч мэдэхгүй. Ихэнх жирэмсэн эхчүүд бүх зүйлийг зөв хийж чадна гэж айдаг тул бүхэлдээ сандарч эхэлдэг.
Удаан хугацааны туршид эмэгтэй хүн зүрх сэтгэлдээ хоёр дахь амьдралаа өмсдөг бөгөөд хамгийн сэтгэл хөдөлгөм үйл явдал эхлэхэд ээж санаа зовж эхэлдэг - энэ бол байгалийн жам юм. Хамгийн гол нь хүүхэд төрөхөөс өмнө бага зэрэг догдлох нь ердийн зүйл гэдгийг ойлгох явдал юм.
Гэхдээ сэтгэлийн түгшүүрээ хэрхэн хянах, өөрийгөө тайвшруулж сурах вэ?
Бие махбодид хэвлийн хөндийн өсөлтөөс бусад дэлхий даяар ямар ч өөрчлөлт гарахгүй мэт санагдаж байсан ч энэ нь тийм биш юм. Ээж болохоор бэлдэж буй эмэгтэйн бие бараг л үр тогтох мөчөөс эхлэн хүүхэд төрүүлэхээр бэлтгэж эхэлдэг. Гэхдээ ихэнх өөрчлөлтүүд жирэмсний төгсгөлд тохиолддог. Метаболизм өдөр бүр сайжирч, цусны эргэлтийг сайжруулснаар цусны даралт хэвийн байдалдаа ордог.
Төрөх үед бие махбодоо хамгаалж, шаардлагатай хэмжээгээр энерги, хүчилтөрөгчөөр дүүргэхийн тулд уушги, зүрх нь өөр горимоор ажиллаж эхэлдэг. Төрөхийн өмнөхөн эхийн биеийн мөгөөрсний эд хавагнах ба периний эд эсийн уян хатан чанар нэмэгдэж, улмаар хүүхдийн мэдрэх чадварыг хөнгөвчилж, өвдөлтгүй болгодог.
Жирэмсэн эх төрөхөд бэлдэж эхлэхэд энэ хугацаанд хамгийн чухал зүйл бол сэтгэл зүйн байдал юм. Ёс суртахууны хувьд та зөвхөн сайн зүйлд бэлтгэх хэрэгтэй, ямар нэгэн муу зүйлийн талаар бодох хэрэггүй.
Төрсөн өдөр. Чи яагаад түүнээс айх ёсгүй юм бэ
1. Хүүхэд төрүүлэх нь мэдээжийн зовиуртай гэдгийг заавал ойлгох хэрэгтэй. Та энэ өвдөлтөд бэлдэх хэрэгтэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд үүнээс айх хэрэггүй. Хүүхэд төрүүлсэн бүх эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэх нь өвдөлттэй байсан гэж хэлж болно, гэхдээ энэ бүхний төлбөр бол хүн бүрийн хүсэн хүлээсэн хүүхэд төрөх явдал юм.
2. Өөртөө болон бие махбоддоо итгэх. Бүхэл бүтэн есөн сарын турш ирээдүйн ээж хоёр насалсан бөгөөд түүний бие хоёр хүний амьдралыг тэтгэхийн тулд ажилласан. Жирэмсэнтэй харьцуулахад хүүхэд төрүүлэх нь маш богино хугацаа юм. Тиймээс бие махбодь юу хийх, яаж хийхээ мэддэг гэдгийг ойлгох нь зайлшгүй чухал юм. Тэр бүх зүйлд бэлэн байдаг.
3. Эмч үргэлж туслах болно. Мэргэшсэн эмч, эмнэлгийн ажилтнууд үргэлж туслах болно. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн тохиромжтой нөхцөл байдлын хувьд төрөх эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй танилцах хэрэгтэй. Өөрөө төрөх эмнэлэг дээр очих нь сайхан байх болно. Дараа нь танихгүй газраас ирэх стресс хамгийн бага байх болно, учир нь эмч нар мэддэг, жирэмсний эмнэлэг ч гэсэн. Ямар ч тохиолдолд та эмчтэйгээ холбоо барьж, өөр өөр зөвлөгөө авах боломжтой бөгөөд ингэснээр олон цэгүүд тодорхой болж, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг авчрахгүй.
Хүүхэд ирэхэд бүгд бэлэн байгаа бөгөөд цүнхтэй зүйл цуглуулж, ээж тайван байна - эмнэлэгт хандах цаг болжээ!
