Мэдрэмж ихэвчлэн оюун ухаанаас давамгайлдаг тул хайртай хүнээ мартахад хэцүү болдог. Гэсэн хэдий ч бүтэлгүй хайрын бодлоос үүрд салахын тулд гурван энгийн алхамыг хийж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хайртай хүнээ мартах, өөрчлөх, дахин дурлах гэсэн гурван хялбар алхмаар мартаж болно. Тиймээс эхний алхам бол хайраа "орхих" явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд өөртөө жагсаан бич эсвэл түүний бүх сөрөг шинж чанар, чанаруудыг цаасан дээр бич. Төгс хүмүүс яг үнэндээ байдаггүй тул та энэ хүний талаар бодох хүсэл эрмэлзэлийг бууруулж богино, урт жагсаалтыг гаргана. Зарим хүмүүс хүмүүсийг нэгтгэдэг байсан сайн сайхан бүхнийг санаж, бичихийг илүүд үздэг. Ирээдүйд энэ цаасыг шатааж болно. Түлэнхийн үеэр хүний тухай бүх дурсамжууд санах ойноос арилах мэт мэдрэмж төрөх болно.
Алхам 2
Хоёрдахь алхамыг үргэлжлүүлнэ үү. Та өнгөрсөн үеийн дурсамжаа орхиж, өөрчлөгдөж, шинэ хэв маягаар амьдарч эхэлснээр хайртай хүнээ мартаж болно. Жишээлбэл, зарим хүмүүс шинэ үс засалт, загварлаг хувцас гэх мэтээр гадаад төрхөө илүү сайнаар өөрчилдөг бол зарим нь биеийн тамирын зааланд бүртгүүлэх эсвэл өөр ямар нэгэн спортоор хичээллэх замаар хэлбэрээ өөрчилдөг. Энэ бүхэн нь өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж, өрөвдөх, цөхрөх, хуучин өдрүүдийг хүсэх нь зовохоо болино.
Алхам 3
Хоёрдахь алхам дээр нэмж, аз жаргалгүй хайрыг арилгах үр дүнтэй арга бол амьдралыг мэдэгдэхүйц сайжруулж, онцгой утга агуулгатай шинэ тод сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Та эдгээрийг автомашин, мотоцикл жолоодох, хэт их спорт, зугаа цэнгэл гэх мэт шинэ, сонирхолтой хоббигийн тусламжтайгаар авах боломжтой. Түүнчлэн, холын аялалд, одоог хүртэл үл мэдэгдэх улс, хот руу явахыг хичээх нь зүйтэй юм. Зарим хүмүүс бодлогоширсон ажил эсвэл суралцах нь хайртай хүнээ мартахад тусална гэж маргадаг. Та өдөр бүр үүргээ биелүүлж, эхлүүлсэн ажлаа дуусгаж, зорилгодоо хүрэх хэрэгтэй. Хариуцлагатай ажил гэдэг нь сөрөг бодлоосоо хөндийрч, албан тушаал ахих, цалин хөлс гэх мэт тааламжтай үр дүнд хүргэдэг.
Алхам 4
Хайртай хүнээ мартах боломжийг олгох гуравдахь бөгөөд эцсийн алхам бол шинэ хайрыг эрэлхийлэх явдал юм. Хэрэв хүн хайрладаггүй бол энэ дүрд илүү тохиромжтой өөр хүнтэй хувь заяагаа холбохыг хичээх нь зүйтэй болов уу. Үүнийг хийхийн тулд та эргэн тойрныхоо хүмүүстэй илүү их харилцах хэрэгтэй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд шинэ хайр хуучин хайрыг орлож, түүнтэй хамт шинэ, итгэлтэй найз нөхөд болно. Өөртөө байгаа сэтгэл хөдлөл, бодол санаагаа хязгаарлаж, бусдаас өөрийгөө тусгаарлах нь хамгийн муу зүйл юм. Мэдээж хэрэг биелээгүй найдварын талаархи аажмаар сөрөг бодол таныг улам бүр зовоох болно, гэхдээ үүнд цаг хугацаа алдахгүй, бүх асуудлыг аль болох хурдан шийдвэрлэхийг хичээх нь дээр.
