Жирэмсний сүүлийн долоо хоногт жирэмсэн эх нь хүүхэд төрүүлэх талаар бараг бүх зүйлийг мэддэг. Бүх ном, сэтгүүлийг уншиж, бүх кино, видео бичлэгийг үзэж, төрүүлсэн найз охиныхоо түүхийг цуглуулав.
Зааварчилгаа
1-р алхам
39-40 долоо хоногоос эхлэн эмч таны умайн хүзүү хэрхэн тэлж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Хялбар хүргэхийн тулд үүнийг урьдчилан "бэлдэх" хэрэгтэй. Эмч эмчийн заавраар жирэмсэн эхчүүд "Бускопан" лаа, спазмтай "Но-шпа" эм эсвэл Оросын аналоги "Дротоверин" эм уудаг. Хожуу үе шатанд хөдөлмөрийн зарим эмэгтэйчүүдэд эмгэг судлалын тасагт очиж ургийг хянах, мөн умайн хүзүүг бэлтгэх олон арга хэмжээ авахыг санал болгож байна.
Алхам 2
Эрүүл мэндийн байдал сайн, эмчийн эсрэг заалт байхгүй тул бие махбодийн хөдөлмөр шаардагдана. Энэ нь сүүлийн шатанд нэмэлт илчлэг авахгүй байхаас гадна умайн агшилтанд хувь нэмэр оруулна. Та байшинг бүхэлд нь аюулгүй цэвэрлэж, шалыг өвдөг дээрээ угааж болно (хэрэв таны гэдэс саад болохгүй бол), тоос шороо. Биеийн тамир, гимнастикийн хичээл саад болохгүй.
Алхам 3
Хүүхэд төрүүлэх үед урьдчилан зөв амьсгалж сур. Энэ нь нялх хүүхэд болон танд аль алинд нь туслах болно. Хөдөлмөрийн аль үе шатанд ямар техникээр амьсгалахаа л мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хүүхдийн толгой гарч ирэхэд эмч таныг түлхэхгүй, харин нохой шиг амьсгалахыг (байнга амьсгалах, байнга гаргах) танаас хүсдэг. Агшилтын үед хүүхдийг урагшлуулахын тулд амьсгалыг өөр аргаар хийх хэрэгтэй бөгөөд амьсгалыг аажмаар гаргаж, гэдэс дотрыг нь доош нь татна. Амьсгалын гимнастикыг Интернет эсвэл жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургуулийн видео хичээлээс сурч болно.
Алхам 4
Жирэмсний 40 долоо хоногт эмч тань эрүүл мэндийн шалтгаанаар таныг нөхөртэйгээ бэлгийн хавьталд орохыг хориглодоггүй бол түүнийг ав. Умайн хүзүүг нөхөн үржихүйн эхэн үед бэлдэх үрийн шингэн тул 41 дэх долоо хоногт эмч үтрээндээ гель хийж төрөлтийг өдөөж эхэлдэг. Энэхүү гельний найрлага нь эрэгтэй хүний үрийн шингэнтэй ижил байдаг. Хэрэв та байгалийн төрөлтийг хүсч байгаа бол жирэмсний сүүлийн өдрүүдийг ханьтайгаа өнгөрөөх нь дээр.
