Хүүхдийн хэт идэвхижил, амархан өдөөх чадвар нь орчин үеийн гэр бүлүүдэд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Ийм хүүхдүүдтэй байх нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ сэтгэл хөдлөм хүүхдийн эцэг эхэд туслах арга, арга техник байдаг. Эдгээр нь таны хүүхдийн хэт идэвхжилтэй тэмцэхэд ашиглаж болох энгийн боловч хүчирхэг зөвлөмжүүд юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдээ хүүхдийн эмч, мэдрэлийн эмчид үзүүлээрэй.
Хүүхэд тань эрүүл байгааг та заавал мэдэж байх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь тийм биш бол та эхлээд эмч нарын зааврыг дагаж мөрдөх ёстой. Доор бичигдэх бүх зүйл эрүүл хүүхэдтэй холбоотой байдаг. Би эмч биш, харин залуу ээж бөгөөд би өөрийнхөө амьдралын туршлагаас хуваалцахыг хүсч байна.
Алхам 2
Дэглэмийг ажигла.
Хэмнэл бол аливаа хүүхдийн мэдрэлийн системийн онцлог шинж юм. Мөн сэтгэл хөдлөм хүүхдүүд дэглэмийн бүтэлгүйтэлд маш мэдрэмтгий байдаг. Хүүхдээ үргэлж ойролцоогоор нэг цагт орондоо хэвтүүл; түүнийг бас шөнө хангалттай унтаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв хүүхэд хэт хөдөлгөөнтэй бол энэ нь түүнд маш их хүч чадалтай гэсэн үг биш юм. Үүний эсрэгээр, энэ нь мэдрэлийн системийн ядаргаа, хэт их сэтгэлийн хөдөлгөөний тухай ярьдаг.
Алхам 3
Усаар тоглоорой.
Усаар тоглох нь маш тайван бөгөөд хүүхдийг анхаарлаа төвлөрүүлж сургадаг. Хүүхэд тайван, бие даан ус асгаж болох орон сууцанд байраар тоноглоорой. Нялх хүүхдээ цацаж байна гэж дахин загнахгүй байхын тулд энэ газрыг байрлуул. Усанд орохдоо угаалгын өрөөнд тоглож магадгүй юм. Ариун цэврийн өрөөний сайн хөшгийг худалдаж аваарай, ингэснээр угаалгын өрөөнөөс гадуур ус асгах нь таны хүүхдийн тоглоход хязгаарлагдахгүй.
Алхам 4
Алхахад хүүхдийнхээ эрч хүчийг үрээрэй.
Ариун цэврийн стандартын дагуу хүүхэд өдөрт дор хаяж 4 цагийг гудамжинд өнгөрөөх ёстой. Энэ нь амархан сэтгэл хөдлөм хүүхдүүдэд хамаатай. Хүүхэддээ бараг ямар ч цаг агаарт зугаалахын тулд ус нэвтэрдэггүй өмсгөл, резинэн гутал худалдаж аваарай. Бөмбөгөөр зугаалж, хамгийн ойрын тоглоомын газруудаар явж, хүүхдүүдэд зориулсан идэвхтэй тоглоомуудыг интернетээс хайж, гудамжинд тоглоорой. Хүүхэд гудамжнаас ядарсан ирэх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, тэр үед та бас ядрах болно, гэхдээ дараа нь та хүүхдийн эрүүл унтах болно.
Алхам 5
Оройн хоолны үеэр тайвшруулах хүүхдийн цай уугаарай.
Одоо ийм цай худалдаж авах нь асуудал биш, дэлгүүрүүдэд асар их сонголт байдаг. Хүүхэддээ харшил өгөхгүй, түүнд таалагдах зүйлийг олоорой. Гэхдээ үр дүнд хүрэхийн тулд хэдэн өдрийн турш ийм цай уух нь дээр гэдгийг санаарай.
Алхам 6
Шөнийн цагаар хүүхдээ усанд оруулахаа мартуузай. Тайвшруулах хөөс эсвэл зүгээр л эфирийн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Лаванда цэцгийн эсвэл нимбэгний гавар нь үүнийг хийхэд тохиромжтой.
Алхам 7
Хүүхдийнхээ амьдралд зан үйлийг нэвтрүүлээрэй. Ялангуяа сэтгэл хөдлөм хүүхдэд унтахын өмнөх зан үйл хэрэгтэй байдаг. Энэ юу болох талаар илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл миний "Хүүхэд өсгөхөд зан үйл гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн ашиглах вэ" нийтлэлийг уншина уу. Товчхондоо - унтах нь ойролцоогоор ижил дарааллын дагуу үргэлж нэгэн зэрэг явагдах ёстой. Жишээлбэл, оройн хоол, усанд орох, унтлагын хувцас өмсөх, "сайхан мөрөөдөл" хүсэх, унтах.
Алхам 8
Орой телевиз үзэх, компьютер тоглохыг хас.
Хэрэв та "цаанаа ажилладаг" телевизэд дассан бол энэ зуршлаа орхих нь дээр. Ном унших нь зүйтэй бөгөөд хүүхдийг тайван тоглоом тоглуулах эсвэл зураг зурах боломжийг олгоно.
Алхам 9
Аль хэдийн өссөн хүүхэдтэй бол та амьсгалын дасгал сурч болно.
Ямар ч төвөгтэй зүйл хэрэггүй. Зүгээр л зардлаар хамтдаа амьсгалж, нэг хамрын нүхээр амьсгалж, нөгөөгөөр нь гаргах гэх мэт. Амьсгалах дасгал нь таны хашгирч, харааж зүхэхээс илүү улайрсан хөлд орж буй хүүхдийг илүү үр дүнтэй тайвшруулна. Эвэртэй хүүхэд зогсох нь туйлын хэцүү гэдгийг санаарай. Таны сэтгэгдэл ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй байх магадлалтай. Жишээлбэл, хүүхдийг бие махбодийн хувьд зогсоох нь дээр.
Алхам 10
Хамгийн чухал нь тэвчээртэй байгаарай. Дээрх бүх аргууд нь системийн хэрэглээтэй ажиллаж эхэлдэг тул нэг удаа үр дүн гарахгүй. Тайван, өөртөө итгэлтэй байгаарай, тэгвэл хүүхэд таны сэтгэл санааг дээшлүүлэх болно.
