Жирэмсэн бол эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн гайхалтай үе шатуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч хоёр дахь гурван сард нурууны бүсэд таагүй байдал, хүндийн мэдрэмж төрж эхэлдэг. Зөвхөн боолт нь энэ байдлыг багасгаж чадна. Гэсэн хэдий ч, хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд жирэмсэн эх энэ төхөөрөмжийг хэзээ, хэрхэн яаж өмсөхөө мэддэг байх ёстой.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан боолт: өмсөх хугацаа
Ихэнхдээ боолтыг жирэмсний дөрөв дэх сард сунгахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өмсөж эхэлдэг. Гэхдээ 8-9 сартайдаа эмэгтэйчүүдийн эмч нар үүнийг аль хэдийн хүчтэй зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч боолтыг аль сараас эхлэн өмсөж эхлэх ёстой талаар тодорхой жор байдаггүй. Энэ бүхэн нь жирэмсэн эмэгтэйн хувийн шинж чанараас хамаарна. Зарим нь үүнийг эрт, зарим нь эсрэгээр нь дараа нь хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хэвлийн булчин суларсан нь давтан жирэмслэлт эсвэл олон удаагийн жирэмслэлтийн үед ихэвчлэн тохиолддог.
Эхний үе шатанд дараахь тохиолдолд боолт хийхийг зөвлөж байна.
- идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, ихэнх цагаа хөл дээрээ өнгөрөөх;
Хэвлийн булчин суларсан байх
- сунгах тэмдгийн харагдах байдалд бэлэн байх;
- osteochondrosis, varicose судлууд эсвэл эх барихын эмгэг зэрэг өвчнүүдтэй байх;
- дутуу төрөх аюул заналхийлэх.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан боолт: ашиглах дүрэм
Боолт зүүхтэй холбоотой бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд та хэдэн дүрмийг санаж байх хэрэгтэй.
Боолтыг хамгийн ихдээ 2-3 цаг зүүж, дараа нь 40-50 минутын завсарлага авах шаардлагатай. Хэрэв танд эрүүл мэндийн шалтгаанаар заагаагүй бол 24 цагийн турш боолт өмсөхийг хатуу хориглоно.
Боолтыг хэвлийн хөндийг шахахгүй, харин зөвхөн гэдсийг нь дэмжиж байхаар чангалах ёстой.
Жирэмсэн эмэгтэй ямар ч байрлалд боолтоос таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болохгүй, энэ нь тайвшруулах үүргийг гүйцэтгэх ёстой. Үгүй бол та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн боолтны төрөл
Өнөөдөр боолтны маш том сонголт байна.
Хамтарсан бэхэлгээ нь нуруу, нурууны өвдөлттэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.
Хамгийн алдартай төрлүүд нь:
Боолт дотуур өмд - гэдэстэй хамт ургадаг тусгай оруулгатай, бас бодсон доогуур бэхэлгээтэй байдаг нь бүсгүйчүүдийн өрөөнд орохтой холбоотой асуудлыг арилгадаг.
Боолт шорт - боолт шорттой бараг ижил загвар, гэхдээ илүү дулаалгатай хувилбар.
Боолт бүс - тусгай тохируулгатай бэхэлгээний ачаар умайн зөв байрлалыг засдаг.
Хосолсон боолт - ийм төхөөрөмжийг зөвхөн жирэмсний үед төдийгүй төрсний дараах үед өмсөж болно.
Санаж байна уу: боолт хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.
