9 сартайдаа эрүүл хүүхэд аль хэдийн идэвхитэй хоол тэжээлийн сонирхолтой болж, хоолны дэглэм өдөр бүр улам бүр өөрчлөгдөж байна. Энэ нь амт амт, эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан сонгогддог.
9 сартайдаа хүүхдээ хэрхэн хооллох вэ
Энэ насанд хоол хүнсний найрлага нь ахимаг насны хоолны дэглэмтэй ижил төстэй байдаг, өөрөөр хэлбэл зөвхөн эхийн сүү эсвэл цэвэр хольцоор хооллох нь аажмаар бүрэн хоолоор солигддог. Үдийн хоолны үеэр хүүхэд шөл, ногооны нухаштай мах, оройн болон өглөөний хоолондоо будаа, жимс жимсгэнэ өгдөг. Үдээс хойш зууш нь зуслангийн байшингийн бяслаг, сүүнд дэвтээсэн жигнэмэг эсвэл ижил төрлийн жимснээс бүрдэх бөгөөд хэрэв оройн хоол эсвэл өглөөний хоолонд өгөөгүй бол. Хэрэв хүүхэд харшлын шинжгүй бол 9 сартайдаа зөвхөн мах төдийгүй загас авч эхэлдэг. Хамгийн бага харшил үүсгэдэг сортуудыг сонгохдоо долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа өгдөг. 9 сартайдаа ундаа, kefir, компот, элсэн чихэр нэмээгүй цай зэргийг хоолны дэглэмд оруулдаг.
Хүүхдүүд өдрийн хоолондоо шөл, нухсан төмс идэхэд тэр бүр бэлэн байдаггүй. Энэ тохиолдолд үдийн цайны цагаар та зөвхөн нэг хоолоор хязгаарлаж, хоёрдахь хоолыг оройн хоолонд шилжүүлж болно.
Хэрэв хүүхэд түүнд санал болгож буй хоолыг тийм их сонирхдоггүй бол
Нэмэлт хооллолтын эхэн үеэс 9 сарын цэс илүү олон янз болж байгаа хэдий ч хүүхэд түүнд санал болгож буй бүх хоолноос эрс татгалзаж, сүү, хольцыг бүх зүйлээс илүүд үздэг. Энэ тохиолдолд эцэг эх нь сандарч эхэлдэг, учир нь энэ насандаа хүүхэд янз бүрийн хоол идэх ёстой гэж уншаад эрүүл мэндэд нь санаа зовдог. Чухамдаа ямар ч өвчин эмгэггүй, хэвийн жин нэмэхгүй байх тохиолдолд та хэт их санаа зовох хэрэггүй, учир нь нэг жил хүртэлх хугацаанд бүрэн хооллолт нь шинэ амтыг сурч эхэлж байгаа нялх хүүхдэд биш харин эцэг эхчүүдэд илүү чухал байдаг.. Үүний зэрэгцээ нялх хүүхдэд сайн хоол тэжээлийг зохион байгуулахдаа эцэг эхчүүд харьцааны мэдрэмжийн талаар санаж байх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд зөвхөн жимс эсвэл гэрийн бяслаг идэхээ зогсооход бэлэн байсан ч гэсэн түүний дагаж мөрдөж, насандаа тохирсон нормативыг хэтрүүлж болохгүй, учир нь энэ нь эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг.
Хүүхдүүдийн хэдэн сарын хоолны цэс нь шүдний шүдтэй холбоотой байдаг: эрт гарч ирэх тусам хоолны сонирхол хурдан нэмэгддэг.
Хүүхдэд зориулсан хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ
Өмнөх саруудтай харьцуулахад энд өөрчлөгдсөн зүйл алга. Хоолыг эрүүл аргаар бэлтгээд дараа нь нухашаар цэвэрлэх хэрэгтэй. Хэдийгээр уурын махан бөмбөлөг эсвэл махан боовыг аль хэдийн жижиг хэсгүүдэд өгч болох бөгөөд зажлах төхөөрөмжийг дасгал хийдэг. Хоолонд давс эсвэл элсэн чихэр нэмэх эсэх нь эцэг эх бүрийн хувийн асуудал боловч зарчмын хувьд хүүхэд тэдэнд хэрэггүй.
