Хайртай хүнээ алдах нь бидний амьдралд үргэлж хэцүү үйл явдал болдог. Бид уй гашуугаараа ганцаараа хол байгаа нь бидний өвдөлтийг бууруулж эсвэл багасгаж чадахгүй. Хувь заяаны үхлийн цохилтыг даван туулахад бидэнд юу тусалж чадах вэ? Юуны өмнө уй гашуугаа тайлах хэрэгтэй. Түүний аягыг үрийн шингэнтэй эрдэнийн сав шиг амьдралын туршид авч явах боломжгүй юм. Хэрэв бидэнд гашуун зовлонгоос амсах боломж байсан бол бид түүнд толгойгоо шингээж, шинэ амьдралд гарч ирэх хэрэгтэй. Уй гашуугийн зам хэцүү, зовлон шаналал дүүрэн байдаг бөгөөд таныг ойлгож, мэдэрдэг хүнтэй хамт хамт явах нь дээр.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Алдагдсаны дараах эхний өдрүүдэд аль болох их уйл. Та тайвширсан эмээ, найз охидынхоо тайвшрахыг зөвлөж байгааг сонсох ёсгүй. Сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг хориглох нь таны мэдрэмж, өвдөлтийг гүн гүнзгий рүү хөтлөх бөгөөд сэтгэлийн хямрал, өвчин эмгэгийн үед өөрийгөө удаашруулахгүй.
Алхам 2
Гэр бүл, найз нөхөддөө уй гашуугаа нээ. Алдагдлынхаа тухай, тэр хүний тухай, түүнтэй холбоотой бүх зүйлийн талаар маш их ярь. Хайртай хүнээ нас барснаас хойш эхний өдөр, долоо хоногт шатаах нь маш чухал бөгөөд алдагдлыг хүлээн авах үйл явц байдаг.
Алхам 3
Сүм дээр очиж, уй гашуугаа тахилчид хэл, эсвэл зүгээр л үйлчлэлд зогс. Мөргөл нь алдагдлыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд шархадсан сэтгэлийн өвдөлтийг намдаадаг. Хэрэв та жинхэнэ шашингүй үзэлтэн бол өөрийгөө бүү хугал. Гэхдээ энэ нөхцөл байдалд гарч болзошгүй үл хамаарах зүйлийн талаар бодоорой.
Алхам 4
Гарцаагүй нөхцөл байдлын өмнө хүчгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Амьдралын эмзэг байдлын талаархи философийн эргэцүүлэл нь таны бодол санаанд зөв чиглэл өгч чадна. Үүний зэрэгцээ "яагаад ийм зүйл болсон юм бэ" гэсэн утгагүй асуултыг орлуулах хэрэгтэй.
Алхам 5
Дахиж ярих дургүй болсон үедээ өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, дотоод уйллагаа цаасан дээр бич. Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, бүх зүйл, тэр ч байтугай доторх хамгийн өчүүхэн үйл явдлуудыг ч дүрсэл. Өөрийнхөө гараар зурах зүйлийг хуудсан дээр зур. Цаасан дээрх үр дүн нь чухал биш, харин шүршүүрт орох нь чухал юм. Уран сайхны утгаар өөрийгөө илэрхийлэх нь ойлголтын хурц байдлыг сайн арилгадаг. Энэ хугацаа ихэвчлэн 2-6 сар хүртэл үргэлжилж болно.
Алхам 6
Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны сэтгэлийн шуурга намжсаны дараа шинэ амьдралынхаа эхний алхамуудын төлөвлөгөөг гарга. Хайрын нэрээр, ирээдүйн нэрээр үргэлжлүүлэн амьдрах шийдвэр нь бидний явсан хүмүүсийн хүлээж байгаа зүйл, хайртай хүмүүсийнхээ хүсч байгаа зүйл юм гэдгийг та ойлгох ёстой.
Алхам 7
Аль болох сайн дасгал хий. Чухам юу нь хамаагүй - хашааны залуустай фитнес, хэмнэл, гимнастик эсвэл хөл бөмбөг. Энд гол зүйл бол эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авсныхаа хариуд сөрөг энергийг хаях явдал юм.
Алхам 8
Хэрэв та уй гашууг бие даан даван туулж чадахгүй бол айдас таны сэтгэлд төрж, оршихуйн утга учрыг олж харахгүй, авто нисгэгч дээр амьдардаг бол мэргэжлийн туслалцаа авах цаг иржээ. Шатах техниктэй ажилладаг сэтгэл зүйчтэй уулзах. Үүнийг хийхийн тулд та маш бага хүч чадлыг олж, эхний алхамаа хийх хэрэгтэй. Дараа нь та үүгээр ганцаараа үлдэхгүй бөгөөд шинэ амьдрал таны хувьд бодит байдал болох болно.
