Гэрийн бяслаг бол нялх хүүхдийн хэвийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай айраг, сүүн бүтээгдэхүүн юм. Хүүхэд өсч томрох тусам түүний гэрийн бяслагны хэмжээ нэмэгдэх ёстой.
Гэрийн бяслагны хэрэглээний хэмжээ
Гэрийн бяслаг бол маш үнэ цэнэтэй исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь асар их хэмжээний витамин, эрдэс ба бусад үнэт бодис агуулдаг. Нэмж дурдахад энэ нь амин хүчлээр баялаг бөгөөд ихэнх нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь тэдгээрийг хүний биед нэгтгэдэггүй гэсэн үг боловч хэрэглэсэн хоол хүнстэйгээ хамт орох ёстой.
Гэрийн бяслагыг 7-8 сартайд нь л хүүхдийн хоолонд оруулах хэрэгтэй. Дүрмээр бол зургаан сарын дараа эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Эхлээд та хүүхдийг ногооны нухаш, үр тариагаар танилцуулж, дараа нь аажмаар исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнд дасгах хэрэгтэй.
7-9 сартай хүүхдүүдийн хувьд өдөрт 1 халбага гэрийн бяслаг өгөхөд хангалттай. Энэ хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Хүүхэд нэг нас хүрэхэд өдөрт 20 грамм гэрийн бяслаг идэх хэрэгтэй.
Жилийн дараа хүүхэд өдөрт 50 орчим грамм гэрийн бяслаг шаардагддаг. 1, 5 насандаа энэ айрагны хэрэглээний хэмжээ аль хэдийн 60-80 грамм, 2 жилийн дараа 100-150 грамм байна. Үүнээс гадна, 2 жилийн дараа хүүхэд өдөр бүр гэрийн бяслаг санал болгох шаардлагагүй болно. Ойролцоогоор 1-2 хоногийн дараа хоолны дэглэмд оруулах нь хамгийн сайн арга юм. 2-оос дээш насны хүүхдийн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний долоо хоногийн хэрэглээний хэмжээ 350 орчим грамм байна.
Өвлийн улиралд нярай хүүхдэд Д аминдэмийн уусмал өгөх нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд гэрийн бяслагаар маш их баялаг кальци энэ витамины дэргэд илүү сайн шингэдэг.
Хүүхдэд ямар гэрийн бяслаг өгч болох вэ?
Жил хүртэлх нялх хүүхдүүд гэрийн бяслагийг бие даан хийх нь дээр. Зөвхөн энэ тохиолдолд та түүний чанарт бүрэн итгэлтэй байж болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та саванд бага зэрэг сүү асгаж, дээр нь 2-3 хоолны халбагын цөцгий эсвэл бага зэрэг шинэхэн kefir нэмнэ. Холимогийг өрөөний температурт 2-3 цаг байлгана.
Үүний дараа хайруулын тавган дээр удаан гал тавьж, түүний агууламжийг буцалгана. Аарц нь шар сүүнээс салж эхэлмэгц та зуухаа унтрааж, аарцны массыг шүүж, шигшүүрээр арчиж цэвэрлэх хэрэгтэй.
Энэхүү жороор хийсэн зуслангийн байшингийн бяслаг нь нарийн бөгөөд чихэрлэг амттай байдаг. Жилийн дараа та зах зээл дээр эсвэл супермаркетаас худалдаж авсан сүүн бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд аажмаар нэвтрүүлж болно. Энэ тохиолдолд тэдгээрийн үйлдвэрлэсэн огноо, дуусах хугацааг анхаарч үзэх нь чухал юм.
