Хүүхэд хүмүүжүүлэх ажилдаа бүрэн хүчин зүтгэдэг эмэгтэй хүн сүнслэг хоол хүнс дутагдалтай, дур булаам дүр төрхөө алдсанаас болж ханийнхаа өмнө сонирхолгүй болж магадгүй юм. Өдөрт 30-40 минут л өөртөө цаг гаргаснаар та одоогийн нөхцөл байдлыг эрс өөрчилж чадна.
Шаардлагатай
Биеийн тамирын хэрэгсэл, хоолны ном, загварын сэтгүүл, өдөр тутмын хэрэглээ
Зааварчилгаа
1-р алхам
Залуу эхчүүд ном унших, зурагт үзэх, найз нөхөдтэйгээ харилцах цаг зав ердөө л байдаггүй тул сүнслэг хоол хүнс дутагдалтай байдаг гэж байнга гомдоллодог. Энэ нь гэр бүлийн амьдралд доголдол үүсгэж болзошгүй юм. Учир нь эрэгтэй хүн өдөр тутмын амьдрал нь хоорондоо төстэй эхнэртэйгээ хоёр дусал ус шиг харьцахаас залхдаг. Эргэн тойрон дахь ертөнцийг сонирхож эхлэхэд хэзээ ч оройтохгүй! Өдөрт ядаж хэдэн минутын турш гэрийн ажлаас хийсвэрлэн, хэрэгцээтэй мэдээллээр өөрийгөө хангаж байх хэрэгтэй. Спорт, загвар, технологийн ертөнцөд хамгийн сүүлийн үеийн талаар мэддэг залуу эх хүн харилцан яриагаа үргэлжлүүлж чаддаг нь хайртай хүнийхээ сонирхлыг төрүүлэх болно.
Алхам 2
Бага насны хүүхдүүд нь гадаад төрхийг нь харахаа болих шалтгаан биш юм. Хэрэв эмэгтэй хүн нөхрөө сонирхохоо больж эхэлснийг харвал энэ дүрсийг авч үзэх цаг болжээ! Булчинг чангалахын тулд өдөр бүр хүүхдүүдийн унтах үеэр 30-40 минутын спортоор хичээллэхэд хангалттай - хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг эргүүлэх, цагираг эргүүлэх, гимнастик хийх гэх мэт. Түүнчлэн, эрчүүд нүдээрээ хайрладаг гэдгийг мартаж болохгүй, тиймээс үс засалтаа, хувцасны шүүгээгээ сольж, маникюр хийлгэх нь илүүц биш байх болно. Эдгээр тааламжтай жижиг зүйлүүд цаг хугацаа их шаарддаггүй ч залуу эхийг нөхрийнхөө нүдэн дээр үр дүнтэй өөрчлөх болно.
Алхам 3
Бага насны хүүхдээ асарч байгаа эмэгтэй долоо хоногт ядаж нэг удаа хүмүүстэй гадуур гарах эрхтэй. Энэ нь кино аялал, дэлгүүр хэсэх эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах гэх мэт байж болно. Энэ үед тэр сүнс, бие махбодийн аль аль нь амарч байх нь чухал юм. Амьдралын идэвхтэй байр суурьтай залуу ээж хэзээ ч нөхрийнхөө нүдэн дээр уйтгартай гэрийн эзэгтэй болдоггүй.
Алхам 4
Эрэгтэйчүүд бол жаахан хүүхдүүд тул эмэгтэйчүүд тэднийг тааламжтай сюрпризээр энхрийлэхээ мартуузай. Хүүхдүүдийн унтах үеэр хань нь амттай оройн хоол хийж, ширээ сайхан засч, өөрийгөө цэгцэлж чаддаг. Хэрэв эмээ өвөө нь хүүхдээ харахыг зөвшөөрвөл хайртай хүнээ зугаалах эсвэл ресторанд урих нь маш сайн сонголт байх болно. Залуу ээж нь жинхэнэ эмэгтэйд тохирсон байдлаар сонгосон хүнээ байнга гайхшруулж байх нь чухал юм!
