Зун бол хүүхдүүдийн удаан хүлээсэн амралт, зугаа цэнгэл юм. Энд та нууранд сэлж, найз нөхөдтэйгээ зугаалах, ой, хээрийн бүх төрлийн явган аялал хийх боломжтой. Зуны зугаа цэнгэлийн үеэр олон сайхан сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл байдаг, гэхдээ энэ хугацаанд бэрхшээл нь эцэг эх, хүүхдүүдийг тойрч гарахгүй. Жишээлбэл, хордлого нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй сургуулийн хүүхдүүдэд санаа зовдог хамгийн нийтлэг үзэгдлүүдийн нэг юм. Таагүй мэдрэмжийг мэдрэх хэд хэдэн шалтгаан, түүнчлэн хүүхдээ ийм боломжоос хамгаалах арга замууд байдаг.
Шинэхэн жимсээр дайлах, булгаас ус уух эсвэл зайрмаг идэх уруу таталт одоо болтол хэнийг ч харамсаж чадаагүй байна. Ихэнхдээ энэ нь бохир гар, угаагдаагүй ногоо, жимс жимсгэнэ нь хоолны хордлого үүсгэдэг. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ алхам бүрийг хянаж чаддаггүй боловч хүүхдийг болзошгүй үр дагаврын талаар сэрэмжлүүлж, удахгүй болох хамтарсан амралтаа баталгаажуулж чадна.
Жимс, жимс жимсгэнэ худалдаж авахаас болгоомжил, бүх жимс цагтаа боловсордог гэдгийг санаарай. Тиймээс 6-р сарын тарвас, 4-р сарын гүзээлзгэнэ нь үржүүлэгчдийн хөдөлмөрийн үр дүн, эсвэл янз бүрийн өөрчлөгдсөн арга хэрэгсэл, бордоо ашиглан ургуулсан бүтээгдэхүүн юм. Харамсалтай нь сүүлчийнх нь үргэлж гэм хоргүй байдаг.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэийг цэвэр усаар угаана. Үүний тулд жүүс, хийжүүлсэн ундаа, бусад гол, нуурын ус гэх мэт бусад шингэнийг хэзээ ч бүү ашиглаарай. Байгалийн рашаан, булаг шанд бас анхаарал болгоомжтой байгаарай. Түүхий ус уух нь бага насны хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдаг.
Хэрэв та зугаалгаар явах гэж байгаа бол хоол хүнсийг хэт халалгүйгээр хэрхэн хадгалах талаар бодож үзээрэй. Эдгээр зорилгоор танд: хүнсний хальс, тугалган цаас, вакуум сав эсвэл дулааны үүргэвч хэрэгтэй болно. Шавьж таныг удаан хүлээхгүй тул аяга тавгаа удаан хугацаагаар бүү орхи. Дунд, ялаа, соно нь шороо, нян тээгч биш юм.
Шарсан мах нь байгальд маш их аюул заналхийлж байдаг: мах сонгох, худалдан авахаас эхлээд хээрийн нөхцөлд хоол хийх. Мах, өнгө, үнэр, тухайн бүтээгдэхүүний агуулагдах нөхцөл зэргийг харгалзан сонгоорой. Энэ нь хөргөгч байгаа эсэх, лангууны цэвэр байдал, худалдагчийн цэвэр цэмцгэр байдлыг хэлнэ. Kebab-ийн хэсгүүдийг жигд жигнэн хуурч, бэлэн бүтээгдэхүүнд зориулж цэвэр аяга таваг ашиглаарай. Махны хутга, хайчлах самбарыг тусад нь байлга, энэ төхөөрөмжийг тусгай боловсруулалт хийхгүйгээр ашиглахаа боль.
Хүүхдүүдээ бохир гараар хоол хүнстэй харьцахад юу болдог талаар тайлбарлаж, гараа сайн арчилж сураарай. Хүүхэдтэйгээ үргэлж нойтон алчуур эсвэл гельтэй байлгаарай. Тээврийн хэрэгсэл зөвшөөрвөл цэвэр усны лаазыг байгальд авч явах нь хамгийн сайн арга юм.
Цөөрөмд сэлэхдээ болгоомжтой байгаарай, хүүхэд бохир ус залгихгүй байхыг анхаарна уу. Усанд сэлэх боломжтой газрыг аль болох цэвэр нуур, голыг нь сонгоорой.
Цэцэрлэгтээ ч гэсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаа бүү мартаарай. Шинэхэн өвс, жимс, ногоог таны хүүхэд идэхээс өмнө бүлээн усаар эмчилнэ.
