Эрүүл мэнд гэж юу вэ? Эрүүл мэнд гэдэг нь хоолой өвдөх, SARS эсвэл толгой өвдөхгүй байх нөхцлөөс илүү гарах нөхцөл юм. Өвдөхгүй байх нь мэдээж сайн боловч эрүүл мэнд нь бие махбодийн бус өөр талтай байдаг. Сонирхсон уу? Тарчлаахгүй байцгаая: бидний өнөөдрийн тусгалын сэдэв бол мэдрэлийн системийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх болно.
Энэ системд яагаад ийм их анхаарал хандуулдаг заншилтай байдаг вэ? Тийм ээ, нялх хүүхдийн сайн сайхан байдлын өчүүхэн доголдол (хэт их ачаалал, нойргүйдэл, зохисгүй хоол тэжээл эсвэл эрүүл мэндтэй холбоотой сул дорой байдал) нь хүүхдүүд, тэдний эцэг эхчүүдийг өдөр тутмын тайван амьдрал, баяр хөөртэй амралтын өдрүүдээс нэн даруй хасах нь маш чухал юм. Тиймээс нялх хүүхдийн мэдрэлийн системийг хөгжүүлж, сайтар бэхжүүлэх ёстой.
Унтахын өмнөх түүх
Хүүхэдтэй өнгөрөөсөн эдгээр үнэхээр ид шидийн минутын үүрэг ролийг үнэлж барагдашгүй юм. Гэсэн хэдий ч бид үлгэрийг унтахаасаа өмнө нялх хүүхдэд ярьдаг ямар нэгэн ид шидийн түүх гэж боддог байсан. Чухамдаа үлгэрийн мөн чанар нь илүү өргөн байдаг.
Өөрийнхөө мэдлэгийн хүрээг тэлнэ гэсэн утгатай хүүрнэлтээс гадна үдшийн түүх нь мэдрэлийн болон булчингийн хурцадмал байдлыг арилгаж, үйрмэгийн бие, сэтгэлийг унтаж амрахад бэлэн болгож, сэрүүн байдлаас шөнийн аз жаргал руу шилжиж, ойлголтыг хангаж өгдөг. шинэ тод дүр төрх, дараа нь хүүхдийн сайхан мөрөөдөл болж чадна.
Гэсэн хэдий ч үлгэр болгон унтахын өмнө тохиромжтой түүх байж чадахгүй. Энэ цолыг зөвхөн намуухан, үл ялиг цээж дүүрэн хоолойгоор шивнэн уншихад л олгодог. Зөвхөн аажмаар цөөн үйл үг, өөрөөр хэлбэл үйлдлүүд, нэмэлт үгс байдаг, тэр нь уйтгартай төсөөллийн ажлыг эхлүүлж, мөрөөдөл болж хувирдаг дүрс юм. Энэ бол нялх хүүхдийг тайвшруулж, мэдрэлийн системийг бүрэн амрах байдалд хүргэх ийм үлгэр юм.
Бяцхан сонсогчдод цилиндр эгч дүүсийн улаан хацар, нойрмог нүдтэй газар руу аялсан аяллын тухай, эсвэл хөлд орж буй хүүхдийн бүх хэсэгт чихэрлэг нектар гаргаж авсан өнгөт солонгын дагинауудын тухай өөрийн зохиосон үлгэрийг санал болгоорой. Ийм нектар нь гар, хөлний ядаргаа тайлж, махлаг хуруу бүрийн доор ягаан сэвсгэр үүл тавьж, нялх хүүхдийн толгой дээрх алтан буржгар үсийг зөөлөн хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа арилгана.
Усны эмчилгээ, хүүхдийн сэлэлт
Мэдрэлийн систем нь биеийн бүх хэсэгт тархдаг бөгөөд цусны хангамж, тайвшрал (өөрөөр хэлбэл тайвшрал) хэлбэрээр сайн тэжээл шаардагддаг. Байгаль нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах талаар аль хэдийн анхаарал тавьж, нялх хүүхдийг хөгжлийнхөө эхний шатанд бараг л хувийн жингүйдлийн улмаас хорьж байсан. Энэ бол ус руу. Төрөхийн өмнөх үеийн хүүхэд амнион шингэнээр "сэлж", ая тухтай байдаг. Дараа нь түүний оршин суух орчин өөрчлөгдөнө. Мэдээжийн хэрэг, усанд тайвшрах нь эсийн санах ойн түвшинд хэвээр байгаа тул бүх хүүхдүүд усанд орох дуртай байдаг!
Тиймээс үйрмэгүүд "том ус" руу өдөр бүр нэвтрэх боломжтой эсэхийг шалгаарай - ингэснээр нялх хүүхдийн угаалгыг зайлуулж, "насанд хүрэгчдийг" ашиглахад үлдээх нь хангалттай юм. Ус зайлуулах дээд цооног хүртэл ус асгаж, хүүхдээ тоглоомтой хамт бүлээн тохилог усанд хийж, аз жаргалтай усанд орж буй хүүхдээ хараарай. Дараа нь тэр бүх зүйлийг өөрөө хийх болно.
Ус нь биед хамгийн их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд нуруу, гар, хөл, хүзүү, нүүр, дотоод гүн булчингийн стрессийг тайлдаг. Хэрэв та өдөр тутмын амьдралдаа хатуужуулдаг элемент нэмэхийг хүсвэл шүршүүрээ асаагаад усны температурыг бага зэрэг бууруул.
