Аав нь компьютерийн ард хоол идэж байхдаа ээж нь Skype-аар ярьж байхдаа хөнгөн зууш иддэг бол таны бяцхан үр хоолыг чухал зүйл гэж үзнэ гэж найдах нь хэцүү байдаг. Эхний дүрэм нь хоол хүнс чухал бөгөөд амттай болохыг үлгэр жишээгээр харуулахыг санал болгож байна. Хоёр дахь дүрэм бол хоол идэж байхдаа уурлах газаргүй байх явдал юм. Мөн миний ээж, хүүхдийнх. Гурав дахь дүрэм нь хүүхдэд шарсан төмсөөс цөөн хэдэн шинэ жимс идэх нь дээр гэдгийг сануулж байна.
Хүүхдээ хооллохдоо юунаас зайлсхийх хэрэгтэй
Таны хүүхдийн хоолны дуршил сайхан байх нь өдөр тутмын зөв зан үйлээс хамаардаг бөгөөд нялх хүүхдийн амьдралын эхний саруудаас хөгжиж эхэлдэг. Хооллох нь тааламжтай гэдгийг өөртөө болон нялх хүүхдэдээ батал. Энэ үед ямар ч хашгиралт, хараалын үг, шаардлага, ультиматум байсангүй. Инээмсэглэл, тайван байдал, тайван байдал.
Бүх боломжит зуушыг хааяа эсвэл бүхэлд нь авч хая. Хэрэв та үдийн хоолны өмнө гадуур зугаалж байгаа бол эхчүүд, эмээ нар нялх хүүхдийн хүсэл сонирхлыг сарниулах дуртай чихэрлэг ундаа, жигнэмэгийг хас. Зууш нь жингээ хасах гэж буй эмэгтэйчүүдэд сайнаар нөлөөлдөг. Хүүхдэд зориулсан гол зүйл бол хоолны дуршилтай хооллоход бэлэн байх явдал юм.
Таны хүүхэд хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хэвлий дээрээ хэвтэж, нэг жил сууж эсвэл зогсож байгаарай. Эргэн тойрон алхаж, гудамжинд эсвэл орон сууцанд цаг агаарын таагүй үед зугаална. Түүнд энэ талаар дэмжлэг үзүүлээрэй. Түүнтэй хагас цаг эсвэл нэг цаг тогло. Үүний үр дүнд унтахынхаа дараа шууд хооллож болохгүй, хүүхдэд сэрэх боломжийг олгож, идэх хүсэл эрмэлзлийг мэдрээрэй.
"Илэрсэн" хоолны дуршил нь байгалиас заяасан байдаг. Таны даалгавар бол хүүхдэд өөртөө байгаа чадварыг ашиглаж сургах явдал юм. Үйрмэгийн хүслийг сонсоорой. Хүүхэд хэвийн хөгжил, өсөлтөнд өдөрт хичнээн их, ямар хоол идэхэд хангалттай болохыг чөлөөт цагаараа үзээрэй. Энэ нь жаахан болж байна. Таргалалт бол энэ насны өвчин гэдгийг мартаж болохгүй.
Хоол идэхийг хүсэхгүй байгаа хүнийг яаж хооллох вэ
Хөхөөр хооллох үед хүүхэд нь цадсан үед эх нь хардаг. Хэрэв та лонхоор хооллож, хоолны дуршил муутай бол томъёогоо өөрчилж үзээрэй. Нэмэлт тэжээл эхлэхтэй зэрэгцэн хүүхэд шинэ хоолыг амталж үзэхийг яарах хэрэггүй. Элсэн чихэртэй хоолноос бүү эхлээрэй, эс тэгвэл бүх чихэргүй хоол хүнс татгалзах болно.
Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ тэвчээртэй байж, дахин тэвчээртэй байгаарай. Хүүхэддээ танихгүй хоолыг залгихад нь туслах жижиг халбага санал болго. Бүх зүйлийг залгих хүртэл хүлээгээрэй, эхлээд энэ нарийн төвөгтэй процесс хэдэн минут болно. Надад халбага, аяга өг. Хоолонд бариулаар хүрэхийг зөвшөөрч, зуурна уу. Үдийн хоолны дараа угаалга, угаалга хийх нь хамаагүй.
Халбагатай нэмэлт хоол идэж чадах бүртээ бяцхан үрээ магтаж байгаарай. Хэрэв тэр хүн нэг хоолноос татгалзвал өөр тэжээлд өөр зүйл хийж үзээрэй. Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн бүрийг хэд хоногийн турш танилцуул. Ээжээс хашгирах, чанга дуу гарахгүй! Зөвхөн магтаал.
Хоёр ба түүнээс дээш настай нялх хүүхдийн хувьд цэсийг хамтад нь хийж үзээрэй. Хүүхэд чинь юу илүү сайн идэж байгааг ажиглаарай. Магадгүй тэр загасыг махнаас, будаа ногоогоос илүүд үздэг, эсвэл эсрэгээрээ. Хүүхдийн сонголтыг тайван хүлээж аваарай. Тэр үүнийг хийх эрхтэй. Зарим эхчүүдэд парадоксик сонсогдож байгаа тул нялх хүүхэд өсөн нэмэгдэж буй бие махбоддоо юу хэрэгтэй байгааг зөн совингийн түвшинд илүү сайн мэддэг. Энэ бол байгалийг зорьсон зүйл юм. Та түүний хүслийг харж, дэмжиж байдаг. Дараа нь хоолны дуршил буурсан гэсэн гомдол гарахгүй.
Жаахан сайхан зүйлс. Үдийн хоолны дараа л харагддаг хүүхдийн тавган дээрх зураг. Тавган дотор сайхан чимэглэсэн эсвэл чимэглэсэн хоол. Гоёмсог лууван, ногооныг шөлөөр хөвүүлээрэй. Мөн будаа нь баавгай шиг харагдах болно. Тохиромжтой ширээ. Сайхан компани. Аав, ээж хоёрын хамт, хоолны дуршил хэрхэн идэж байгааг ширээн дээр сууж байхыг нялх хүүхдэд харуул. Хүүхдийн ширээн дээр үзэсгэлэнтэй цэвэрхэн цээживч, тод салфетка. Нялх балчир хүүхдээ хэзээ ч битгий хүчээр идээрэй.
