Хүүхдүүд эрүүл хоолны постулатын талаар мэддэггүй. Эрүүл хооллолтын зарчмуудаас үл хамааран тэд өөрсдөд нь тааламжтай зүйл болох чихэр зэргийг сонгодог. Хүүхдээ чихэрлэг зүйлд донтохгүй байхад нь тусална уу. Энэ нь түүнийг ирээдүйд таргалалт, эрүүл мэндийн олон асуудлаас аврах болно.
Оройтсон нь дээр
Дүрмээр бол хүүхдүүд чихэрлэг зүйлийг эцэг эхчүүд нь сургадаг бөгөөд дараа нь нялх хүүхэд яагаад Сагаган, салат идэхээс татгалзаж, оронд нь бялуу, кассерол шаардаж байгааг гайхдаг. Таны хүүхэд чихэрлэг зүйлсийн талаар хожим нь сурах тусам түүний хувьд илүү дээр байх болно: шоколад ч, бялуу ч түүний ердийн хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, үүний тулд та өөрийгөө хязгаарлаж, нялх хүүхэдтэй чихэр, жигнэмэгээр найрлаж болохгүй, гэртээ байлгаж болохгүй. Түүнчлэн, хүүхэдтэй харьцдаг өвөө эмээ, бусад хамаатан садан, найз нөхдөөсөө асууж, тэд таны зөвшөөрөлгүйгээр нялх хүүхдээ эмчлэхгүй байх талаар бүү мартаарай.
Шоколад бол шагнал биш юм
Шоколад, чихрийн нишингэ болон бусад амтат амттан нь ихэвчлэн хүүхдэд өгөх шагнал болдог. Өрөөндөө сайн дүн тавьж, аяга таваг угааж, шүлэг сурч, дэг журамтай болсныг нь нялх хүүхдэд амттангаар нь шагнана. Итгэл үнэмшил аажмаар бүрэлдэн тогтдог: элсэн чихрийн амт нь хүүхэд сайн, эцэг эх нь түүнд баярлаж, түүнийг хайрладаг гэсэн мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Амандаа илүү олон шоколад хийж эдгээр сэтгэл хөдлөлийг яагаад дахин дахин мэдэрч болохгүй гэж. Гарах арга нь энгийн: өөр шагнал өгөх арга замыг сонгоорой. Амжилтанд хүрсэн хүүхдийг магтаж, бага зэрэг мөнгө өгч, зугаа цэнгэлийн парк эсвэл кино театрт хамт явахыг санал болго.
Хүүхэд өлсөж үхэхгүй
Бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн дэггүй, хоол идэхээс татгалздаг. Ихэнхдээ бүх гэр бүл ийм дургүй нэгнийхээ хажууд жагсаж, бүхэл бүтэн тоглолтыг тоглож, хүүхдийг хошигнол, уянгын тусламжтайгаар өөр халбага идэхийг ятгахыг хичээдэг байв. Хэрэв хүүхэд хатуу байр суурьтай байвал амтгүй төмсийг котлетаар зөөж, хүүхдэд амтат боов эсвэл чихэр өгөөд, ядаж үүнийг идэж болно. Бодит байдал дээр эрүүл хүүхэд өлсөж үхэхгүй, ганц хоёр хоол унд алдаж үхэхгүй. Гэхдээ хэрэв тэр эрүүл, гэхдээ амтгүй хоол, амтат хоол хоёрын аль нэгийг нь сонговол тэр хоёрдахь сонголтыг хийх болно. Хүүхэд өлсөөгүй байхад зүгээр л ширээгээ өлсгөлөн үлдээгээд лууван эсвэл хос алимыг өөртэйгөө хамт өг.
Амтат орлуулалт
Өндөр илчлэгтэй чихэрийг хор багатай хоолоор орлуулаарай. Содтой усны оронд хүүхдэд шинэхэн эсвэл жимсний жүүс, өөх тос агуулсан зайрмагны оронд popsicles, шоколадны оронд marmalade эсвэл marshmallows санал болгож болно. Мөн хүүхэд тараг, жимсний вазелин, зефир, цөцгий амттан идэж болно. Хүүхэддээ чихэр, бялууг орлож болох амттай, эрүүл хоолны талаар танилцуулаарай.
