Харамсалтай нь аз жаргалтай гэр бүлд хүртэл хэрүүл маргаан гардаг. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алиных нь хувьд маш тааламжгүй бөгөөд сэтгэл дундуур байдаг. Гэхдээ та үнэхээр энх тайван, хайр, эв найрамдлыг хүсч байна. Хэрхэн шоудахаас зайлсхийх эсвэл ядаж гэр бүлийн хэрүүл маргааныг аль болох багасгах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийнхөө дотор уур бухимдлаа бүү өдөөж, уур уцаарыг бүү нэм. Өдөр тутмын өчүүхэн зүйлээс эхлээд хайртай хүнтэйгээ ярилцаж, бүх асуудлыг ярилц. Таныг юу зовоож, гомдоож байгаагаа шударгаар хэл. Яриагаа тайван, чин сэтгэлээсээ явуул, гэхдээ гомдлоо илэрхийлэхдээ харилцан шүүмжлэлд бэлэн байгаарай. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нууц яриа нь эхнэр, нөхөртөө буулт хийхэд тусалдаг.
Алхам 2
Асуудлыг гэнэтийн байдлаар бүү хий. Жишээлбэл, гэр бүлийн хүн том гэр бүлийн хоолыг үзэн яддаг. Түүнд ядаж хааяа хамаатан садантайгаа уулзах эсвэл дараагийн амралтын өдрүүдэд түүнд урамшуулал өгөхийг санал болгоорой: өнөөдөр бид хамаатан садан дээрээ, маргааш найзуудтайгаа клубт очно. Тархай оймс, бохир аяга таваг бас хараал хэлэх шалтгаан биш, яагаад гэвэл амьдрал богинохон тул гэр орныхоо ажлыг л хувааж идээрэй.
Алхам 3
Алхам тутамд бие биенээ хянах ёсгүй, эхнэр нөхөр тус бүр өөрийн гэсэн орон зайтай байх ёстой. Хайртай хүнийхээ хобби, ашиг сонирхлыг хүндэтгэ. Ухаалаг, олон талт хүмүүс үргэлж сонирхолтой, сэтгэл татам байдаг тул зөвхөн гэр бүлийн амьдралдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, хоббигоо олж, өөрийгөө хөгжүүлж, сайжруулж болохгүй. Та бүх нарийн ширийн зүйлсээ гаргах ёсгүй, жижиг нууцууд, ямар нэгэн нууцлаг зүйлүүд тавтай морилно уу.
Алхам 4
Хүчирхийлэлтэй үг хэлэх, зодоон эхлэхээс өмнө мөрөө цавчиж болохгүй, арав хүртэл тоолж, гүнзгий амьсгал. Гомдлын тухай бодлоос өөрийгөө сатааруулахыг хичээ, тэгвэл таны сэтгэл дэх хүсэл тачаал бага зэрэг намжихад та нөхцөл байдлыг гэгээнээр үнэлэх боломжтой болно.
Алхам 5
Хэрэв тэд таныг хэрүүл өдөөн хатгах гэж оролдвол бүү бууж өг. Үүнийг хошигнол болгож, уур уцаартай ханиа тайвшруулахыг хичээ. Та яаж ч хэрэлдэж, гомдож байсан хамаагүй - ямар ч тохиолдолд бие биенээ доромжилж, хувийн шинжтэй болж, садар самуун үг хэлээр ярих хэрэггүй. Доромжилсон үгсийг удаан хугацаанд санаж, гэр бүлийн харилцааг үгүй хийдэг. Бие биедээ анхаарал тавь!
