Жирэмсний эхлэхэд зуршил болсон бүх зүйлийг сайтар нягталж үзэх, шаардлагатай бол өөрчлөх нь маш чухал байдаг тул ямар ч эмэгтэй жирэмслэх үзэл ирсэн эсэхийг баттай мэдэхийг хүсдэг. Жирэмсэн эмэгтэй эрүүл мэнддээ илүү няхуур хандах, элдэв зовлон зүдгүүрийг зүрх сэтгэлээсээ авч хаях, эмийн хэрэглээг хязгаарлах, согтууруулах ундаа, эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Гэх мэтчилэн дор жирэмслэх, жирэмслэх, жирэмслэх, жирэмслэх, жирэмслэх, жирэмслэх, жирэмслэх, эмчлэх үйл явцыг сайжруулах талаар анхаарч үзэх хэрэгтэй..
Зааварчилгаа
1-р алхам
Биеийн температурыг хянах. Жирэмсний эхний үе шатанд энэ нь ихэвчлэн өсдөг. Гэхдээ үл хамаарах зүйлүүд байдаг тул илүү их итгэлтэй байхын тулд жирэмсэн эмэгтэйд үргэлж нэмэгддэг суурь температур (шулуун гэдсээр) анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй! Найдвартай үр дүнд хүрэхийн тулд суурь температурыг өглөө орноосоо босолгүйгээр хэмждэг (хэмжихээс өмнө дор хаяж 6 цаг хэвтээ байрлалд байх шаардлагатай). Термометрийг шулуун гэдсэнд 5 см орчим гүнд оруулаад 10 минутын турш арилгадаггүй. Жирэмсний дараа суурь температур 37 градусаас доош буурдаггүй.
Алхам 2
Таны бие махбодийн мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулаарай. Жишээлбэл, хоолны тухай ойлголт. Тодорхой бүтээгдэхүүнийг жигших нь гарч магадгүй юм. Хордлого нь ихэвчлэн жирэмсний анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм (дотор муухайрах, бөөлжих). Гэхдээ токсикоз нь бас ядаргаа, байнга толгой өвддөг гэдгийг цөөхөн хүмүүс мэддэг.
Алхам 3
Үтрээний ялгадасыг үл тоомсорлож болохгүй. Үр тогтсоны дараа тэдний тоо огцом нэмэгддэг. Тэдгээр нь ихэвчлэн загатнахгүй, үнэргүй байдаг. Эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн үед авдаг цуст шинж чанар бүхий бага зэрэг салиа гарч ирдэг. Энэ ялгадас нь бор эсвэл шаргал өнгөтэй байж болно.
Алхам 4
Умайн хөндийд үе үе цочрох мэдрэмж нь жирэмсний маш сайн үзүүлэлт болдог тул умайн доторх мэдрэмжийг "сонс". Энэ нь ихэвчлэн жирэмсний дараах эхний хоёр долоо хоногт үргэлжилдэг.
Алхам 5
Хөхнийхөө байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Жирэмсэн болсны дараа хөхний булчирхайн хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг (ингэснээр хооллоход бэлддэг). Жирэмслэлтээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа хөхний хавдар, ареола (ареола) харанхуйлж байна.
Алхам 6
Жирэмсний эхэн үед эмэгтэй хүний биед илэрдэг гормон болох hCG-ийн шинжилгээнд хамрагдаарай. Хэдийгээр та ердийн жирэмсний тест худалдаж авах боломжтой боловч шээсэн дэх hCG-ийн агууламж дээр үндэслэн үр дүн өгдөг.
