Суурийн температурыг хэмжихийн тулд "суурь температурын өөрчлөлтөөр үржил шимт үе шат" гэсэн аргыг ашигладаг. Энэ аргыг сарын тэмдгийн мөчлөгийн янз бүрийн үе шатууд өөр өөр температурын хэлбэлзэлтэй байдагтай холбон тайлбарладаг. Энэ нь мөчлөгийн эдгээр өөр өөр үе шатанд температурыг харуулдаг дааврын янз бүрийн түвшинг тодорхойлдог болохыг харуулж байна.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Термометр
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед эмэгтэй хүний температур үргэлж өсдөг (37.0 ба түүнээс дээш). Суперовуляци хүртэл мөчлөгийн эхний үе шатанд (уутанцрын) температур бага, ойролцоогоор 37.0 - 37.5 градус байна.
Суперовуляци хийхээс өмнө температур буурч, өндгөвчний дараа тэр даруй 0.5 градусаар өсдөг (ойролцоогоор 37.6 - 38.6 градус). Ийм нэмэгдсэн температур дараагийн сарын тэмдэг хүртэл үргэлжилнэ. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн бол сарын тэмдэг ирэхгүй бөгөөд температур нь жирэмсний туршид үргэлжлэх болно.
Алхам 2
Суурийн температурыг хэмжих зарим зөвлөмжүүд байдаг.
- Температурыг ам, үтрээ, шулуун гэдсээр хэмжиж болно.
- Температурыг өглөө бүр орноосоо босохгүйгээр нэгэн зэрэг хэмжиж даруй тэмдэглэж байх хэрэгтэй. Түүнчлэн сарын тэмдэг ирэх үед уншилтыг хэмжиж, тэмдэглэж авахыг зөвлөж байна.
- Та мөн дор хаяж гурван цаг тасралтгүй унтсаны дараа температураа хэмжих хэрэгтэй.
- Температурыг ижил термометрээр хэмжихийг зөвлөж байна.
- Бүх гаж нөлөөнүүд (стресс, сэтгэлийн хямрал, хөдлөх, секс гэх мэт) -ийг заавал тэмдэглэх хэрэгтэй. Энэ нь дараа нь декодлохдоо температурын графикт яагаад хазайлт байсныг ойлгох боломжийг олгоно.
- Термометрийн заалтыг дараа нь мартахгүйн тулд даруй тэмдэглэх шаардлагатай.
- Нарийн хуваарийн хувьд дор хаяж 3 сарын хугацаанд ажиглалт хийх шаардлагатайг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Алхам 3
Хэрэв өндөр температур нь шар биеийн хэвийн үеэс 3 хоногийн турш удаан үргэлжилбэл (дараагийн сарын тэмдгийн мөчлөг хүртэл өндгөвчний дараах үе шат нь өндөр температураар тодорхойлогддог - 37.0 хэмээс дээш) жирэмслэх магадлал өндөр байдаг.
Алхам 4
Хэрэв сарын тэмдгийн эхний үе шат тогтворгүй бөгөөд хэлбэлзэж болзошгүй бол шар биеийн үе шат нь маш тогтвортой бөгөөд ойролцоогоор 12-14 хоног байна. Бүх мөчлөгийг биш харин хоёр дахь үе шатыг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.
Алхам 5
Ерөнхийдөө графикийг хоёр үе шатанд хуваадаг: эхнийх нь бага температурын үе шат, дараа нь өндгөвчний дараа огцом өсч, шар биеийн үе (өндөр температур) гэж нэрлэдэг. Хэрэв хоёр дахь үе шатны дараа температурын дээш үсрэлт (заримдаа аажмаар) гарч ирвэл график нь гурван үе шаттай болж, жирэмслэх магадлал өндөр байна.
Алхам 6
Хэрэв 18 өндөр температур дараалан ажиглагдаж байвал жирэмслэлт нь баталгаатай ирсэн байна.
