Тогтмол дасгал хийснээр өсвөр насны хүүхэд илүү тайван, өөртөө итгэлтэй болохоос гадна илүү зорилготой, хичээнгүй болдог. Нэмж дурдахад биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь дархлааг сайжруулж, өсвөр насны хүүхдийн дүр төрхийг гоо зүйн үзэмжтэй болгоно - та түүнийг ямар ч спортын хэсэгт оролцох сэдлийг төрүүлэх хэрэгтэй.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах нь маш сайн үр дүнг авчирдаг бөгөөд жил бүр олон мянган хүмүүс төрөл бүрийн спортоор хичээллэдэг. Сайн сайхан байдал хэрхэн сайжирч, дархлаа бэхжиж, толинд тусах тусам улам дур булаам болж байгааг анзаарсан шинэхэн тамирчид гайхаж байна: яагаад тэд эрт амьдралын хэв маягаа удирдаж эхлээгүй юм бэ? Тэд хүүхдүүддээ спортоор хичээллэх хайрыг аль болох эрт суулгахыг хүсч байгаа нь гайхах зүйл биш юм.
Спорт өсвөр насныханд юу өгч чадах вэ?
Нэгдүгээрт, спортоор тогтмол хичээллэдэг залуу эрэгтэй, эмэгтэй охидын үе тэнгийнхэнтэй харьцуулахад эрүүл мэнд нь илүү дээр байх болов уу. Хөдөлгөөний үйл ажиллагаа нь хүний булчингийн хүрээг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь өсвөр насандаа онцгой чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь өсвөр насны хөвгүүнээс залуу эрэгтэй (эсвэл охидоос охин болж) өөрчлөгдөх үед ясны хурдацтай өсөлт нь булчингийн өсөлтөөс хамаагүй илүү байдаг. Энэ нь ядуу хэлбэрийн шалтгаан болдог - жишээлбэл, тод томруун. Хөгжсөн булчингууд нь ийм эмгэгийг даван туулах боломжийг олгодог.
Дархлаа сайтай, сайхан галбираас гадна спортоор хичээллэх нь өсвөр насныханд бүх зүйлийг хийж чадна гэсэн зорилго, итгэлийг төрүүлдэг. Шилжилтийн эрин үед нэлээд олон охид хөвгүүд бүх төрлийн цогцолборыг эзэмшиж байх үед энэ нь нэн чухал юм. Хүүхдэдээ тодорхой спортод хэсэг хугацаа зарцуулахын давуу талыг тайлбарлаж өгөөрэй. Хэрэв таны бодол түүний хувьд эрх мэдэлтэй бол тэр таныг сонсох нь дамжиггүй. Магадгүй тэр алдартай жүжигчин, жүжигчин, загвар өмсөгчийн үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг биширдэг байх - ердийн спортгүйгээр ийм төгс бие бялдартай байх боломжгүй гэдгийг хүүхдэдээ тайлбарла.
Өсвөр насны хүүхдүүдийг жишээн дээр дурлахын тулд энэ нь боломжтой юу?
Хэрэв та өөрөө идэвхтэй амьдралын хэв маягийн үнэнч шүтэн бишрэгч бөгөөд таны хүүхэд бага наснаасаа аав, ээж нь тогтмол спортоор хичээллэхээс хичнээн их таашаал авдаг болохыг хардаг бол түүнийг хичээлд нь оруулахад асуудал гарахгүй байх магадлалтай. Тодорхой насанд эцэг эхчүүд хүүхдүүдийн хамгийн эрх мэдэлтэй хүмүүс бөгөөд цорын ганц үлгэр дуурайлал болдог бөгөөд таны хүү эсвэл охин тантай ижил спортоор хичээллэж эхлэх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та болон таны хүүхэд сайн найзууд бол түүнийг өсвөр насандаа ч гэсэн спортоор хичээллэж эхлэх нь дамжиггүй.
Хэрэв таны хүүхэд спортоор хичээллэхийг эрс хүсэхгүй байгаа бол түүнтэй болон өөрт тохирсон буулт хийх шийдлийг түүнтэй тохиролцож үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та түүнийг Лхагва, Бямба гарагуудад усан бассейнд аваачиж авбал ням гарагт тэрээр кино театр найзуудтайгаа … Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны хүүхэд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд тогтмол дасаж, түүндээ дуртай болж эхлэх бөгөөд дараа нь нэмэлт сэдэл бий болгох хэрэгцээ өөрөө алга болно.
