Эхийн сүү бол нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Түүний ачаар өсөн нэмэгдэж буй бие нь шаардлагатай бүх шим тэжээл, элементийн элементүүдээр ханасан байна. Гэхдээ төрснөөс хойш 6 сарын дараа хүүхдэд нэмэлт бүтээгдэхүүн шаардагдах бөгөөд түүний сонголт нь маш хариуцлагатай асуудал юм.
Хүнсний ногооны нухаш
Хэрэв таны хүүхэд аль хэдийн зургаан сартай бол нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг болжээ. Хүүхдийн бие нь хатуу хоол тэжээлийн хэрэгцээг мэдэрч эхэлдэг, учир нь түүнд нэмэлт тэжээллэг чанарууд их байдаг.
Та хүнсний ногооны нухашаар нэмэлт хоол хүнсийг эхлүүлэх хэрэгтэй. Эдгээрийг лууван, брокколи, цэцэгт байцаа, zucchini, төмс гэх мэтээр хийж болно. Хэрэв эдгээр бүх хоолыг өөрийн цэцэрлэгээс авбал хамгийн сайн нь. Дараа нь тэдний ашиг тустай гэдэгт эргэлзэх шалтгаан байхгүй болно.
Төмс нь их хэмжээний цардуул агуулдаг тул нялх хүүхдэд нухсан төмс хийхээсээ өмнө өтгөн давхаргаар нь хуулж аваад нэг өдрийн турш усанд байлгаарай. Энэ нь илүүдэл цардуулаас салахад тусална.
Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг аль хэдийн ирсэн байсан ч гэсэн хүүхдэд дор хаяж 1 жилийн турш хөхний сүү эсвэл холимог хэрэгтэй болно.
Загас
Ойролцоогоор 10-12 сараас эхлэн загасыг хүүхдийн хоолонд оруулдаг бөгөөд энэ нь маш их хэмжээний шим тэжээл агуулсан бүтээгдэхүүн юм. Загас нь фосфор, иод, кальци агуулдаг. Энэ нь A, B, E, D витаминаар баялаг боловч та хүүхдэдээ өгөхдөө маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Бага насны хүүхдүүдийн хувьд hake, cod, pollock, flounder, navaga, herring, perch гэх мэт өөх тос багатай сортыг сонгох нь дээр.
Та хүүхэддээ хэт ястай загас худалдаж авах ёсгүй. Татсан маханд гулуузыг сайтар нунтагласны дараа ч гэсэн жижиг яс хангалттай урт хэвээр үлдэнэ. Тэд хүүхдийн хоолойд гацах магадлал өндөр байна.
Хамгийн ашигтай нь тослог далайн эсвэл далайн загас - хулд, туна загас, хулд загас, норвегийн Herring юм. Гэсэн хэдий ч ийм сортыг ходоодонд хэтэрхий хүнд тул хүүхдэд 3 жилийн дараа л өгч болно.
Мах
Долоон сартайгаасаа эхлэн хүүхэд махан бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхэд бэлэн байдаг. Энэ нь үхрийн мах, тугалын мах байж болно. Арын хөлний хэсгийг худалдаж авах нь дээр. Энэ мах нь маш шүүслэг, зөөлөн шөл эсвэл чанасан мах хийх болно. Үүнтэй ижил хэсгээс та баялаг шөл хийж болно. Бүдүүн ширхэгтэй цөөхөн тул зөвхөн залуу махыг сонгоорой. Залуу махны нухаш нь хүүхдийн биед шингэхэд илүү хялбар байдаг.
Зах дээрээс мах худалдаж авахдаа худалдагчаас гулууз эсвэл түүний хэсгээс хүссэн жингийнхээ хэсгийг авч хаяхыг хүс. Хэрэв энэ нь таны дэргэд тохиолдвол та чанартай мах авах магадлалтай. Та мөн хүүхэд, шувууны мах өгч болно, гэхдээ төмрийг улаан махнаас хамаагүй илүү шингээдэг нь батлагдсан.
Сүү
Сүүн бүтээгдэхүүн нь дархлааг бэхжүүлж, өтгөн хатах, дисбиоз үүсэхээс сэргийлдэг. Эдгээр нь маш их кальци агуулдаг боловч бүх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь өсөн нэмэгдэж буй биед аюулгүй байдаггүй. Бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлыг хангахын тулд түүний найрлагыг сайтар судлаарай. Энэ нь хадгалах бодис, амт оруулагч, амтыг нэмэгдүүлэгч бодис агуулаагүй байх ёстой. Органик бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа 2 долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Сүүн бүтээгдэхүүнийг хадгалах зөв температур нь 1-6 ° C байна.
