Эх, эцгийн эрүүл мэнд нь ирээдүйн хүү, охиныхоо эрүүл мэнд, амьдралын чанарт шууд нөлөөлдөг. Үүнтэй холбогдуулан жирэмсний төлөвлөлтийн үүрэг ролийг үнэлэх нь бараг боломжгүй юм. Эмэгтэй хүн бүр эрүүл хүүхэдтэй болох, түүнд учрах эрсдлийг багасгах талаар мэддэг байх ёстой.
Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх
Хамгийн эхний хийх зүйл бол жирэмслэхээс хамгаалах арга хэрэгслээс бусад арга хэрэгслээс татгалзах явдал юм. Төлөвлөж буй үзэл баримтлалаас 3 сараас хэтрэхгүй хугацаанд хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь эмэгтэй хүний сарын мөчлөгийг сэргээх, дааврын түвшинг хэвийн болгоход шаардлагатай байдаг.
Биеийн галбирт ороорой
Ирээдүйн ээж нь хүүхдээ тээхэд биеийн галбир сайтай байх ёстой. Хэн нэгэн жингээ хасах хэрэгтэй бөгөөд хэн нэгэн нь сайжрах хэрэгтэй. Энэ нь бодисын солилцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай юм. Таргалалттай эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гипертензия, сүүлчийн үе шатанд гестоз өвчнөөр өвддөг бөгөөд энэ нь хүүхдийн нөхцөл байдалд туйлын сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хэт туранхай эмэгтэйчүүд жирэмслэх боломжгүй байдаг, яагаад гэвэл ядарсан бие нь хүүхэд төрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд энэ нь өөрөө эмэгтэй хүний биед стресс үүсгэдэг. Түүнчлэн халдварын шинжилгээ өгөхөө мартуузай.
Өөрийн зуршил, хоолны дэглэмийг эргэн харах
Тамхи татах, архины хэрэглээнээс татгалзахын тулд жирэмсэн эхэд төдийгүй эцэгт нь шаардлагатай байдаг. Кофены хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Витамин, эрдэс бодисын хослолыг аваарай. Эмэгтэй хүн жирэмслэхээс 3 сарын өмнө фолийн хүчил авах шаардлагатай байдаг.
Эерэг байдлыг тохируулна уу
Ирээдүйн нялх хүүхдээ хайрлах хайр, гэрэл гэгээтэй хандлага нь ихэнх эмэгтэйчүүдэд 9 сарын хугацаанд тохиолддог бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно. Хэрэв жирэмслэлт ирсэн эсэхийг ойлгохыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол жирэмсний эхний шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
Жирэмсэн эсэхээ хэрхэн мэдэх вэ
Ихэнхдээ жирэмсний шинж тэмдгүүд нь зарим төрлийн өвчний илрэлтэй төстэй байдаг. Жирэмсэн болсны дараа 6 дахь өдөр нь зарим эмэгтэйчүүд цээжиндээ бага зэрэг нэмэгддэг. Бэлгийн харьцааны дараа хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь умайн хананд бордсон өндөг нэвтрүүлэхтэй холбоотой юм. Амт мэдрэхүйн өөрчлөлт, өглөө хэдэн өдрийн турш ходоодонд таагүй мэдрэмж төрөх нь жирэмсний эхлэхтэй холбоотой байж болно. Жирэмслэлтийг зөвхөн цусан дахь chorionic gonadotropin-ийн агууламжийг тодорхойлох шинжилгээ эсвэл шинжилгээний тусламжтайгаар нарийн тодорхойлох боломжтой болно.
