Атаархал гэдэг нь хамгийн бат бөх нөхөрлөлийг хүртэл доргиож үгүй хийж чадах мэдрэмж юм. Дүрмээр бол энэ нь аяндаа үүсдэггүй, гэхдээ найз нөхөд нь атаархах шалтгаан өгч, өөр хүнд анхаарал хандуулж, түүнийг өрөвдөх сэтгэл төрүүлдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Найз чинь хэн нэгэнтэй хэрхэн цагийг өнгөрөөдөг талаар бодохгүй байхыг хичээ. Эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрах, сөрөг бодлоос сатааруулах сонирхолтой үйл ажиллагааг өөртөө олоорой. Найз нөхөд, танилууд, хамт ажиллагсадтайгаа илүү их харьцаж, нөхөрлөлийнхөө наад зах нь түр орлуулагчийг хайж олохыг хичээ.
Алхам 2
Нөхөрлөлийнхөө эерэг ба сөрөг талуудын жагсаалтыг гарга. Энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс илүү эерэг сэтгэл хөдлөл авчирдаг эсэхийг үнэл. Магадгүй та найзтайгаа харьцах харьцааг хэтэрхий ноцтой болгож, түүнд өгч чадахаас илүү их анхаарал тавьж байгаа байх. Тэр үнэхээр таны итгэхэд бэлэн байгаа хүн мөн үү гэдгийг өөрөө шийдээрэй.
Алхам 3
Найздаа атаархдаг хүмүүстэйгээ холбогдохыг хичээ. Хэрэв энэ нь өөр нэг найз эсвэл хэсэг бүлэг найз нөхөд бол та бүгдтэй хамт харилцах дуртай байх болно, тэгээд атаархах шалтгаан цөөхөн байх болно, учир нь найз таньтай болон найзуудтайгаа нэгэн зэрэг цагийг өнгөрөөх болно. Хэрэв атаархах мэдрэмж таныг компанид үлдээхгүй бол найз залуутайгаа эсвэл найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх тэр мөчид найзтайгаа огт уулзахгүй байхыг хичээ. Ийм нөхцөлд бие биетэйгээ цөөн уулзах тусам таны атаархал багасах болно.
Алхам 4
Найзынхаа оронд өөрийгөө тавиад нөхцөл байдлыг түүний талаас нь хараарай. Магадгүй таны атаархал түүнийг бухимдуулж, залуу эрэгтэй эсвэл нөхөртэй сайн харилцаа тогтооход саад болж магадгүй юм. Хүн бүр хувийн нууцтай байх эрхтэй гэдгийг санаарай, хэрвээ танд шаардаагүй тохиолдолд хөндлөнгөөс оролцох ёсгүй.
Алхам 5
Ирээдүйд таны харилцаа хэрхэн хөгжихийг үнэл. Оршин суух, сурах, ажиллах газраа өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй бөгөөд найзаасаа салах нь гарцаагүй болно. Шинэ орчинд та шинэ найз нөхөдтэй болох, атаархал ямар ч ашиггүй, эрч хүчийг авч, эцэст нь ямар ч зүйлд хөтлөөгүй гэдгийг санаж байх магадлалтай.
