Атаархал гэдэг нь уур хилэн, уур уцаар, дургүйцэл, эргэлзээ, өөртөө итгэлгүй байдал, өөрийгөө өрөвдөх гэсэн мэдрэмжүүдийн цогц юм. Энэ нь мэдрэлийн эвдрэл, түрэмгийлэл нэмэгдэж, харилцааны эвдрэлд хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв та эр хүндээ үнэхээр хайртай бол энэ хор хөнөөлтэй мэдрэмжтэй тэмцэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хайртай хүндээ итгэхийг хичээгээрэй. Үл итгэлцэл нь түүнийг гомдоох төдийгүй таны хооронд байгаа хамгийн сайн сайхан бүхнийг устгаж чадна. Та өөрийгөө сэжиглэж буйгаас юу ч өөрчлөгдөхгүй. Хэрэв эр хүн чамайг хуурч байгаа бол тэр үүнийг скандалаас зогсоохгүй. Гэхдээ хэрэв таны хайртай хүн танд итгэж байгаа бол "Тэр надад итгэдэггүй юм бол тэр хайрлахгүй" эсвэл "Надад итгэх итгэл байхгүй хэвээр байвал яагаад үнэнч байх ёстой юм бэ" гэж бодож магадгүй юм. Аль ч хувилбар нь сайн үр дүнд хүргэхгүй, үр дүн нь ижил байх болно - харилцааны завсарлага.
Алхам 2
Хайртай эр хүнээ хянахаа боль. Тэдэнд хараат байдлаа мэдрэх дургүй, хэн нэгэн тэдэнд юу хийхийг нь зааж өгч байгааг мэдрэх нь хамаагүй юм. Хэрэв та түүн дээр ажил дээрээ арван удаа залгаж, хэзээ гэртээ эргэж ирэхийг нь асуувал ямар ч эр хүн, тэр ч байтугай хамгийн тэвчээртэй, хайраар дүүрэн эр хүн уурлаж, энэ анхаарлаас хаашаа зугтахаа бодож эхлэх болно.
Алхам 3
Өөртөө итгэлтэй бай. Өөрийгөө хайрла. Сэтгэл татам мэдрэмжийг мэдэрсэн эмэгтэй эр хүнийг үүнд итгүүлэх боломжтой болно. Нэгдүгээр зэрэглэлийн загвар зохион бүтээгчийн хувцас өмсөөгүй ч шулуун нуруутай, толгойгоо бардам өргөсөн эмэгтэй анхаарал татах болно.
Алхам 4
Өөрийгөө завгүй байлга. Хайртай хүнээсээ урвах тухай бодол толгойд эргэлдэхгүй байхын тулд бүрэн төвлөрлийг шаарддаг хүнд хэцүү хэргийг бодоорой. Та энэ ажлыг хийж, атаархлын мэдрэмжээс ангижирч, эр хүний хүндэтгэлийг хүлээх болно.
Алхам 5
Атаархлын мэдрэмжийг философийн үүднээс хар. Амьдрал бол мөнх биш, бүх зүйл өөрчлөгддөг. Анхны хайр, амьдралын сүүлчийн өдрүүд хүртэл маш ховор тохиолддог. Хэзээ нэгэн цагт энэ харилцаа өнгөрч магадгүй юм. Магадгүй та хайр дурлалаас унах болно, магадгүй та бас магадгүй. Тиймээс, та дэмий хоосон шаналж, сэтгэл санаагаа унагаж, хайрт хүнтэйгээ харьцах ёсгүй.
