Өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлэхийн тулд үг хангалттай биш, заримдаа хэтэрхий олон үг байдаг бөгөөд тэдгээрийн аль нь ч тохирохгүй юм шиг санагддаг. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь бичих, дугуй унахтай адил чадвар юм. Дадлага нь энд тусалж, дадлага хийж, дахин давтах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Яг юу хэлэхийг хүсч байгаагаа бодож үзээрэй. Бодол санаагаа илүү тодорхой болго. Сэтгэл хөдлөлөө цэгцлэхийн тулд тэдний талаар итгэдэг, таныг сайн мэддэг хүнтэй ярилц. Маяковский, Лили Брик нарын хоорондох ном, дууны үг, захидал харилцааг уншаарай. Яруу найрагчид сэтгэл хөдлөлийн туршлагын бүх нарийн төвөгтэй байдал, хүний мэдрэмжийн нарийн мэдрэмжийг нэг нарийн эргэлтээр илэрхийлэх чадвартай байдаг. Энэ урлагийг тэднээс суралцаарай. Та Байрон шүлэг цээжлэх эсвэл Петраркийн ишлэлийг хэлэх шаардлагагүй. Магадгүй та илүү энгийн, илүү үг хэллэгтэй үгсийг сонгох болно, гэхдээ хамгийн чухал нь өөрийн гэсэн үг юм.
Алхам 2
Хүмүүс бодол санаагаа цаасан дээр буулгахдаа цэгцлэх нь илүү хялбар байдаг гэдгийг санаарай. Сэтгэл судлаачид таньд танихгүй хүн шиг сэтгэгдлээ гуравдагч этгээдээр бичихийг зөвлөж байна. Бүтээлч сэтгэлгээтэй байх. Янз бүрийн хувилбаруудыг туршиж үзэхийн тулд богино хэмжээний харилцан яриа бичээрэй. Энэхүү техник нь таныг тайвшруулж, бүх сэтгэл хөдлөлөө цаасан дээр хаях боломжийг олгоно. Энэ дасгалын дараа та юу хэлэхийг хүсч байгаагаа илүү сайн ойлгох болно.
Алхам 3
Хэрэв танд мэдрэмжийг бичгээр илэрхийлэх нь илүү хялбар байвал эпистоляр төрөлд хандана уу. Гэхдээ SMS, сошиал медиа ашиглахын оронд жинхэнэ цаасан захиа бичээрэй. Олон хүмүүс дугтуй, шуудангийн марк, сэтгэл хөдлөлийн маргаан, ирмэг бүхий шургуу шугамыг санадаг. Цаасан захидал нь мессежийн хувийн, дотно шинж чанарыг онцлон тэмдэглэх болно. Хэрэв та бодол санаа, мэдрэмжээрээ бүх хуудсыг бөглөхөд бэлэн биш байвал ил захидал ашиглаарай. Энэ тохиолдолд маш лакон үсэг ч гэсэн тийм ч жижиг биш санагдах болно.
Алхам 4
Ханан дээр өнгөт наалт байрлуулж, тус бүр дээр туулж буй мэдрэмжүүдийнхээ нэрийг бич. Жишээлбэл, уучлалт гуйх үгийг олоход хэцүү байвал наалтууд дээр “гэмших”, “харамсах”, “уйтгарлах”, “ганцаардах”, “шаналах”, “хайрлах” гэж бичээрэй. Таны ийм мессеж илгээж буй хүн бүх тэмдэглэлийг олж мэдэхэд, тус бүрийг нь тайлбарлаж өг. Хэрэв та хайраа хүлээхийг хүсвэл наалтны оронд гелий бөмбөлөг ашигла. Дараа нь та өөрийн мэдрэмжийг бүхэлд нь өгч чадна.
