Амьдралд хүнээс татгалзах шаардлагатай үе үе тохиолддог. Олонх нь татгалзсандаа гомдохоос айж, тэдний ашиг сонирхлын эсрэг санал нийлж байна. Бүдүүлэг дуугаралгүйгээр татгалзах зарим хялбар аргууд байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, нэг үнэнийг ойлгоорой: та хайртай хүнээсээ татгалзсан ч гэсэн татгалзсан шалтгаанаа гаргах шаардлагагүй. Та арчаагүй шалтаг тоочих тусам тухайн хүнтэй харьцах харьцаагаа доройтуулах эрсдэлтэй болно. Хэрэв та ийм их зовж байгаа бол яагаад татгалзах вэ? Ийм зөрүүтэй байдал нь таны татгалзсан хүнд ойлгомжгүй бөгөөд татгалзсан тухай баримтаас илүү түүнийг гомдоодог. Хэрэв энэ нь үнэхээр ноцтой бөгөөд ноцтой байвал л шалтгааныг нь хэлээрэй.
Алхам 2
Заримдаа хамгийн шударга сонголт бол шууд "үгүй" гэж хэлэх боловч зөөлөн байдлаар хийх нь дээр. Жишээлбэл: “үгүй, би үүнийг хийж чадахгүй”, “үгүй, би үүнийг хийхгүй байхыг илүүд үзэж байна”, “үгүй, надад одоогоор чөлөөт цаг алга.” Магадгүй ярилцагч таныг өдөөн турхирч, ятгаж эхлэх байх, гэхдээ та хэлэлцүүлэгт оролцохгүйгээр байр сууриа илэрхийл.
Алхам 3
Илүү зөөлөн татгалзах хэлбэр бол харилцан ярилцагчийн асуудлын оролцоо, ойлголтыг харуулах явдал юм. Хэрэв хүн өрөвдөх сэтгэл дээр дарвал та түүнийг тайван сонсож, өрөвдөж, татгалзаж болно. Жишээлбэл: “Би чамайг маш их ядарсан гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ таны хүсэлтийг биелүүлж чадахгүй байна”, “энэ бол үнэхээр ноцтой асуудал, гэхдээ би үүнийг шийдэж чадахгүй”, “Би чамд ямар хэцүү байгааг ойлгож байна, гэхдээ би тусалж чадахгүй энэ байдал.
Алхам 4
Хойшлогдсон татгалзах гэсэн нэг мэх байдаг. Энэ нь огт татгалзахаа мэдэхгүй хүмүүст тохиромжтой. Тэр бас цаг хугацаа зарцуулж, жаахан юм бодож, давуу ба сул талыг дэнсэлж чаддаг. Асууж байгаа хүнээс бодож үзэхийг л шаардах хэрэгтэй. Үүнийг иймэрхүү байдлаар илэрхийлж болно: "Би маргаашийнхаа бүх төлөвлөгөөг яг санахгүй байна", "Би зөвлөлдмөөр байна …", "Би бодох хэрэгтэй", "Би шууд хэлж чадахгүй." Хэрэв та асуудалгүй хүн бол энэ аргыг үргэлж ашиглахыг хичээ.
Алхам 5
Хэсэгчлэн татгалзах шаардлагатай нөхцөл байдал бий. Нөхцөл, юуг зөвшөөрч, юу хийхгүй байгаагаа хэл. Хэрэв та тодорхой нөхцөл байдалд ямар нэгэн зүйлд үнэхээр туслахыг хүсч байвал энэ нь тохиолддог, гэхдээ тэр хүн хэтэрхий их зүйл асуудаг. Та хариулж болно: "Би … туслахад бэлэн байна, гэхдээ …", "Би өдөр бүр ирж чадахгүй, гэхдээ би Пүрэв, Бямба гарагт үүнийг хийж чадна", "Би танд өгөх болно өргөх, гэхдээ та цаг алдалгүй ирвэл. " Хэрэв та танд санал болгож буй нөхцлүүдийн аль нэгийг нь хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа ч хүнд туслахыг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаа бол "Магадгүй би өөр зүйлд тусалж чадах уу?" Гэж асуугаарай.
Алхам 6
Заримдаа та үнэхээр туслахыг хүсдэг ч яаж болохыг нь мэдэхгүй. Энэ тохиолдолд асууж буй хүнтэй хамт сонголтыг хайж үзээрэй. Магадгүй ямар нэгэн зүйл хийх нь чиний мэдэлд байх болно. Та мөн татгалзаж, энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадах мэргэжилтэнг хайж олоход нэн даруй санал болгож болно.
