Өнгөрсөнтэйгөө салах ёс гүйцэтгэж сур. Энэ бол хүнд хэцүү дотоод ажил бөгөөд үүнийг хийхгүйгээр шинэ амьдрал эхлүүлэх боломжгүй юм. Эхлээд аягаа угаалгүйгээр цэвэр ус уух ямар боломжгүй юм бэ. Байгаа нөхцөл байдлыг хүнд хэцүү байдлаар хүлээн зөвшөөрөх нь хүнд татгалзах, хэрэггүй тэмцлээс илүү ашигтай байдаг. Энэ тохиолдолд энэ нь хүн бүрийн дотоод ертөнцөд өвдөлттэй, хор хөнөөлтэй байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөртөө үнэнч бай. Зүрх сэтгэлдээ та хүнтэй салах ёс гүйцэтгэхийг хүсэхгүй байна. Түүнийг дахиж хэзээ ч харахгүй гэсэн бодлоос болж та үнэхээр аймаар байна. Та түүнийг тэнд байхыг хүсч байна. Таны бодол зөвхөн түүний тухай юм. Тэр аль хэдийн өөр амьдралтай болсон. Нөхөр нь байхгүй болсон, чи өнгөрсөнд байна. Одоо байхгүй дурсамж, хайрыг эрхэмлэ. Түүнтэй оюун санааны хувьд маргалдаж, ямар нэг зүйлийг нотол. Энэ нь танд чухал боловч түүний хувьд энэ нь чухал байхаа больжээ. Нэгэнт өнгөрсөн зүйлээс салах арга байхгүй. Тэр өмнө нь байсан хүн биш гэдгийг та ойлгож чадахгүй. Энэ нь өвдөх болно, даван туулах чадваргүй болно гэж айдаг, хоосон чанараас айдаг, бүх зүйлийг шинээр эхлүүлдэг. Одоо энэ нь одоогийнхоос илүү их шаналахгүй байх гэж төсөөлөөд үз дээ. Яг одоо өвдөлтийн оргил үе байна. Яг одоо бүх зүйлийг айлгаж байгаа ч та амьд хэвээр байна. Тиймээс та үүнийг зохицуулж чадна.
Алхам 2
"Гештальтын залбирал" -тай танилцаж, ойлгоорой. Магадгүй та түүний зарим заалттай санал нийлэхгүй байх. Гэхдээ гол санаа нь та бол та, харин хуучин нөхөр чинь өөр хүн, урьд өмнө нь гаталж байсан ч гэсэн та огт өөр замтай байж магадгүй юм. Энэ нь танд өөр өөр даалгавар байгаа гэсэн үг юм. Өөрийнхөө зүйлийг тодорхойлж, биелүүлэхийг хичээ. Хүмүүсийн хүлээлтийг өөрчил. Сэтгэл судлаачид нөхөр чинь шууд утгаараа таны хамаатан биш гэж хэлдэг. Хамгийн тохиромжтой нь тэр бол ижил бодолтой хүн юм. Хэрэв энэ нь тийм биш бол зөрүүтэй байгаа тул түүнийг уучлаарай. Хэн ч бусдын хүссэнээр байх албагүй гэдгийг ойлгох нь эрүүл байх болно.
Алхам 3
Хэзээ нэгэн цагт та нарын хооронд юу ч тохиолдсон тэр гашуун туршлагыг тэврээрэй. Та үүнийг өөр өөр байдлаар хандаж болно: дээрээс ирсэн хувь тавилан, үүнээс суралцаж болох алдаа, эсвэл өрөвдөх сэтгэлийг өдөөх арга зам. Сонголт нь таных бөгөөд та өөрийн үнэт зүйлдээ тулгуурлан үүнийг хийх боломжтой. Гэхдээ та ганц л амьдралтай, түүндээ зориулж амьдрах нэг зүйл байдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 4
Өөрийгөө донтолтоос чөлөөл. Энэ нь "сулла" гэсэн үг юм. Биеэ даасан байдал, өөртөө итгэх итгэлийг олж ав. Өмнөх нөхөргүй ч гэсэн та амьдралаа бүрэн дүүрэн үргэлжлүүлж, бүх зүйлийг даван туулах болно.
Алхам 5
Чөлөөт цагаараа төсөөлж, амьдрал хэрхэн сайжирч байгааг төсөөлөөрэй. Нөхөргүй бол танд ямар хэцүү байх вэ, бүх зүйл чамайг түүнд сануулах болно гэсэн зургуудыг дотор чинь зурдаг. Зөвхөн тохиргоог төдийгүй дотоод төлөвлөгөөгөө өөрчил. Ялангуяа унтахаасаа өмнө, сэрснийхээ дараа үүнийг хийх нь ашигтай байдаг.
Алхам 6
Өнгөрсөн амьдралаа хүлээн зөвшөөр, энэ нь таных бөгөөд оршин байх эрхтэй. Гэхдээ энэ бол өнгөрсөн үе, ардаа орхи. Эцсийн эцэст хүн эргэж харан амьдарч чадахгүй - цааш явах боломжгүй болно. Юу ч бүү үгүйсгэж, өмнөх сонголтынхоо төлөө өөрийгөө бүү зэмлээрэй, гэхдээ энэ нь таны өнгөрсөн үе байхыг зөвшөөр, амьдрал хэрхэн хөгжихийг нь зөвшөөр.
Алхам 7
Салах ёс гүйцэтгээрэй. Нүдээ аниад, өмнөх нөхрөө босгон дээр чинь зогсож байгаагаар төсөөл. Түүнийг байшинд урь. Жишээлбэл, ширээн дээр сууж байхдаа түүнтэй оюун санааны хувьд ярилц. Түүнтэй салах ёс гүйцэтгэж байгаагаа бодож түүнд хэлэх гэсэн бүх зүйлээ хэл. Түүний гар дээр гараа тавиад энэ хүнд сайн сайхныг хүс. Түүнийг үзүүлээд, салах ёс гүйцэтгээд араас нь хаалгаа хаа. Одоо гүнзгий амьсгаа аваад нүдээ нээ. Та амьдралын шинэ замаар явж байна.
