Бэлгийн эрхтэнд цусны урсгал хангалтгүй байгаа нь эрчүүдийг сулрах эсвэл бэлгийн сулрал гэх мэт нарийн асуудалтай тулгарахад хүргэдэг. Ийм хүнд хэцүү нөхцөл байдалд тулалдах шаардлагатай байна. Учир нь физиологийн эмгэг нь дараа нь бүх үр дагаварт хүргэж, сэтгэлзүйн өвчин болж хувирдаг.
Бэлгийн эрхтэнд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх мэс заслын болон энгийн аргууд байдаг. Эхнийх нь яаралтай үед л хандах ёстой бөгөөд эхлээд илүү хүртээмжтэй хувилбаруудыг туршиж үзсэн байх ёстой.
Мансууруулах бодисыг өдөөх
Зах зээл дээр бэлгийн зан үйлийг өдөөх олон бүтээгдэхүүн байдаг. Тэднийг бараг бүх хүн зар сурталчилгаанаас нь мэддэг. Сэргээш нь харьцангуй хямд боловч хэрэглээ нь асуудлыг шийддэггүй, харин түр зуур арилгадаг.
Ургамлын гаралтай эм
Эрт дээр үеэс хойш хүн бэлэг эрхтэний цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг байгалийн афродизиакийг мэддэг бөгөөд ингэснээр эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү мэдлэгийг ашиглан эрэгтэй хүн угсарч босгох асуудлыг хялбархан шийдэж чадна.
Эрчим хүч чадалд нөлөөлдөг хамгийн түгээмэл байгалийн эмчилгээ бол хүн орхоодой юм. Үүнийг хийхийн тулд та үүнээс декоциний бэлтгэх хэрэгтэй. Та хүн орхоодойн үндсийг 50 грамм авч хагас литр усанд буцалгаад хоёр өдрийн турш исгэж байх ёстой. Энэ хугацаанаас хойш зөгийн бал, шанцай зэргийг шөл дээр нэмж, дөрвөн цагийн турш чанаад гурван өдрийн турш исгэж байх шаардлагатай. Цусны урсгалын асуудлыг арилгах хүртэл дусаасан шөлийг өдөр бүр 100 миллилитрээр уух хэрэгтэй.
Бэлгийн эрхтний цусны урсгалыг сайжруулдаг байгалийн гаралтай бусад арга бол ганга, хамхуул, цагаан гаа, хушга, эмийн вербена, агч навч, нимбэгний өвс, эмийн хайрга, цахирмаа, rosea rhodiola, asparagus, licorice, fenugreek, eleutherococcus юм.
Биеийн тамирын дасгал
Биеийн галбирыг хэвийн хэмжээнд байлгах нь бэлэг эрхтний цусны урсгалд нөлөөлдөг чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Үүнийг хийхийн тулд та бэлгийн гимнастикийн хэд хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй.
Эхний дасгалыг хийхийн тулд та шулуун босоод, гараа доошлуулаад, өвдөгөө дээш өргөөд гэдэс рүүгээ дарах гэж аль болох их гишгэх хэрэгтэй. Ийм алхам хийхэд хоёр минут зарцуулахад хангалттай байх болно.
Хоёрдахь дасгалыг нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа хийдэг. Үүнийг гүйцэтгэхийн тулд та хөлөө шалан дээр тавьж, өвдөгөө нугалж, биеийнхээ дагуу гараа байрлуулах хэрэгтэй. Энэ байрлалд байх үед та аарцагыг дээшээ 10 секундын турш хамгийн дээд цэг дээр тогтоон аажмаар дээш өргөх хэрэгтэй. Ийм өргөлтийг дор хаяж 10 удаа хийхийг зөвлөж байна.
Дараагийн дасгалыг ижил эхлэлийн байрлалд хийнэ. Энэ нь перинумын булчингийн богино хугацааны хурцадмал байдлаас бүрдэнэ. Энэ дасгалыг хийхдээ өгзөгний булчингууд яг одоо тайван байх ёстой гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүнийг 30 орчим удаа давтах хэрэгтэй.
Нэмэлт зөвлөмж
Хурдан хурдаар алхах нь бэлэг эрхтэний цусны урсгалд ашигтай байдаг. Өдөрт дор хаяж 3 км алхах хэрэгтэй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад архинаас удаан хугацаагаар татгалзах, хөл нүцгэн, өдөр тутмын тодосгогч шүршүүрт орох, хөл нүцгэн алхах зэрэг нь эрэгтэй хүний энэхүү эмзэг асуудлыг шийдвэрлэхэд сайнаар нөлөөлнө.
