Ихэнх тохиолдолд хайр таныг бодлогогүй үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Хайрласнаар та ямар ч тохиолдолд хийгээгүй зүйлээ хийж чадна. Хүрээг арилгаж, хил хязгаар өөрчлөгдөж, бардамнал хаана ч алга болдоггүй, энэ нь тухайн үед хамгийн чухал зан чанар байсан юм. Түүнд тулгахгүй гэж өөрийгөө хичээх нь үүнийг хийхэд үнэхээр хэцүү гэдгийг та ойлгож байна. Түүнийг дуудахгүй байхыг яаж хүчээр тулгаж болох вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө сугандаа хийх. Түүнийг дуудах шаардлагагүй, энэ дуудлага юу ч өөрчлөгдөхгүй гэдгийг өөртөө урамшуул. Тэр чамайг санаж, удахгүй өөр рүүгээ залгах болно гэдэгт өөрийгөө итгүүл. Хэрэв та өөрийгөө ийм байдлаар тохируулж чадахгүй бол "битгий залгаарай, битгий залгаарай, битгий залгаарай" гэсэн анхан шатны үгсийг өөртөө давтан хэлэхийг хичээ. Дугаар руугаа залгах гэж оролдоод гар утсаа оролдож эхлэх тэр мөчид үүнийг өөртөө хэлээрэй.
Алхам 2
Өөртэйгээ гэрээ байгуул. Хэрэв та тэвчих юм бол түүнтэй утсаар ярихгүй бол гурван өдрийн дотор өөртөө шинэ даашинз эсвэл удаан хугацааны турш хүсч байсан жижиг зүйлийг худалдаж авна гэж өөртөө амла. Амлалтаа зөрчсөнийхөө төлөө өөрийгөө шинэ гутал эсвэл ижил хувцаснаас хасч өөрийгөө шийтгэ.
Алхам 3
Бардам зангаа бод. Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг араас нь гүйж, байнга залгаж, өөрсдийгөө сануулдаг байхад дуртай байдаг. Гэхдээ ийм зүйл тохиолдоогүй тохиолдолд эр хүйс тэр даруйдаа бодож эхэлдэг бөгөөд тэд яагаад тэдэнд анхаарал хандуулахаа больсон бэ? Дуудлага хийхээ зогсоосноор та эр хүний тайлахыг хүсэх сонирхлыг бий болгоно. Одоо түүнийг "урагшлах" дүрд тоглож, одоо түүнд санаа зовох хэрэгтэй болно.
Алхам 4
Анхаарал сарниул. Хэрэв та түүнээс дуудлага хүлээж байгаа бол утас зөрүүдлэн чимээгүй байгаа бол анхаарлаа өөр зүйлд эсвэл хэн нэгэнд хандуулаарай. Найзуудтайгаа кино театр, ресторан руу яв, цэцэрлэгт хүрээлэнд алхаарай - таны бодлыг бусад хүмүүс эзэмших болно. Уйтгар гунигт автахгүй, харин түүний уриалгыг байнга бодолгүйгээр сэтгэл санаагаа сэргээж, цагийг үр дүнтэй өнгөрөө.
Алхам 5
Утсаа гэртээ, ажилдаа эсвэл найздаа явахаар зориуд орхино. Ингэснээр та түүн рүү залгах уруу татагдахгүй байх болно. Үүнийг хийхийн тулд та дахин хэн нэгнээс гар утас гуйхгүй. Хэрэв тэр өөрийгөө дуудаж байвал тэр хариу сонсохгүй бөгөөд энэ нь танд дахин санаа зовох болно.
