Нярай хүүхдэд унтах нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эцэг эхчүүд хүүхдийн наснаас хамаарч өдөр тутмын унтах түвшинг дагаж мөрдөхийг хичээх хэрэгтэй.
Нярай хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын дэглэм
Дөнгөж төрсөн нярай хүүхдэд өдрийн дэглэмийг хэрэгжүүлэх нь маш хэцүү байдаг. Хүүхэд дөнгөж амьдралд дасаж байгаа бөгөөд энэ нь түүний хувьд асар их ачаалал боловч эмх замбараагүй байдлыг зөвшөөрөх ёсгүй. Өдөр тутмын унтах түвшинг хадгалах нь чухал юм. Энэ нь 18-20 цаг байна. Шөнөдөө нялх хүүхэд дунджаар 2-3 удаа хооллохоор сэрж чаддаг. Хэдэн сарын дотор хүүхэд жаахан дасчихвал өдөрт 2 цаг, өөрөөр хэлбэл 16-18 цаг бага унтаж чаддаг.
Нярайн хувьд хэзээ сэрэх, эсвэл унтах нь ямар ч ялгаагүй болно. Тиймээс хүүхдээ гэр бүлийнхээ өдөр тутмын амьдралд хэвшүүлэхийг хичээх нь хамгийн зөв сонголт байх болно. Мэдээжийн хэрэг та хүүхдийн биоритмийг сонсох хэрэгтэй болно. Гурван сарын дараа илүү тодорхой дэглэм тогтооно.
Нярайн тайван бус нойр, түүний шалтгаан
Тэд эрүүл, эрүүл нойрны тухай "нялх хүүхэд шиг" гэж хэлдэг. Гэхдээ шөнийн цагаар хөхүүл хүүхэд хэд хэдэн удаа сэрдэг.
Хүүхэд нүдээ аниад унтдаг. Түүний царайнд хөөрхөн ярвайсан байдал харагдаж байна. Энэ үеийг өнгөц унтах үе буюу идэвхтэй үе гэж нэрлэдэг. Түүний үргэлжлэх хугацаа дунджаар 40 минут байна. Энэ үеэр зарим хүүхдүүд унтаж байгаа мэт санагдаж магадгүй, зарим нь нүднийхээ алимыг базалж, гар, хөлөө хөдөлгөж, чичрэх нь эцэг эхчүүдийг төөрөлдүүлдэг. Ийм мөчид хүүхдийг сэрээх нь маш амархан байдаг.
Үүний дараа гүн нойрны үе шат үргэлжилнэ. Гаднах төрхөөрөө тайвширсан төрх, тайван нүүрний хувирал зэргээр ялгагдана. Шинээр төрсөн хүүхдүүдийн энэ хугацааны үргэлжлэх хугацаа нь нэг цагаас илүүгүй боловч хүүхэд өсч томрох тусам үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэх болно.
Сар бүрийн нялх хүүхдүүдэд өнгөц, гүн гүнзгий мөрөөдөл шөнөдөө 6 удаа солигддог. Үүний зэрэгцээ нойрны идэвхитэй үе давамгайлдаг тул хүүхэд бага зэрэг цочромтгой байсан ч сэрдэг. Жишээлбэл, өлсгөлөн, эсвэл өөрийн хүсээгүй хөдөлгөөн гэх мэт.
Ээж нь хүүхдээ шөнө сэрсний дараа орондоо аваачихаас айх хэрэггүй. Тэр түүнийг энхрийлж, хооллох боломжтой болж, тэр хурдан унтах болно.
Унтаж байгаа юм шиг байгаа хүүхдээ дөнгөж өлгий дээрээ хэвтүүлсэн ээж өрөөнөөс гараад шууд л хүүхэд сэрүүн байна гэж зарлаж уйлах нь олонтаа тохиолддог. Нялх хүүхэд гүн нойрондоо автах цаг хараахан амжаагүй байгаа байх. Ердийнхөөсөө бага зэрэг илүү их цагийг хүүхэдтэйгээ өнгөрөөх нь үнэ цэнэтэй юм.
Ор нь тоглох газар биш
Залуу аав, ээжүүдийн нойргүйдэх шалтгаан нь хүүхэд сэрэхэд удаан сэрүүн байх шөнийн тоглоомууд байдаг. Хэрэв энэ нь зуршил болвол эцэг эхчүүд хэвийн нойрны тухай мартах болно. Үүний нэг тайлбар бол хүүхдийг орон дээр тоглохыг заадаг бөгөөд тэр үүнийг зугаа цэнгэлийн салбар гэж үздэг. Ор нь унтах газар гэдгийг нялх хүүхдэд ойлгуулах нь чухал юм.
Мэдээжийн хэрэг, шинэ төрсөн хүүхдийг унтахаас сэргийлдэг илүү ноцтой шалтгаанууд байдаг. Юуны өмнө, энэ нь гэдэс өвдөх, хамар битүүрэх явдал юм.
