Хүүхдэд тохирсон спортын төрлийг сонгохын тулд зөвхөн хүсэл сонирхлыг төдийгүй бас хэд хэдэн чухал хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Тэд түүнд гайхалтай үр дүнд хүрэхэд хялбар байх тохь тухтай орчныг сонгоход тань туслах болно.
Хязгаарлалтуудыг тодорхойлох
Эхний алхам бол эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, биеийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн байдлыг шалгах явдал юм. Хэрэв хүүхэд зүрх, амьсгалын замын асуудалтай бол түүнийг хөлбөмбөг, регби, боксын секц рүү явуулбал том алдаа болно. Спорт бол хамгийн түрүүнд ашигтай байх ёстой. Сургалтын явцад өвчин эмгэг, өвчин эмгэгээс гайхамшигтай ангижрах болно гэж найдах ёсгүй.
Темперамент ба хувийн шинж чанарыг харгалзан үзэх
Хэрэв хүүхэд тэнцвэртэй, тайван, яаруу биш бол биеийн тамирын дасгал хийхэд зориулагдаагүй зүйл түүнд хамгийн тохиромжтой байдаг. Энэ бол дугуй, шатар, бүжиг юм. Үүний эсрэгээр, хэрэв тэр түргэн ууртай, хөдөлгөөнтэй бол түүнд маш их энерги шаардагдах зүйл тохиромжтой байдаг. Энэ бол хөл бөмбөг, бокс, бөх. Тиймээс бүх илүүдэл энерги нь үр дүнд хүрэхэд чиглэгдэх болно. Багийн төрлүүд нь нийтэч хүмүүст тохиромжтой. Гар бөмбөг, хоккей, хөл бөмбөг гэх мэт. Эдгээр чанаруудыг хослуулан та тодорхой хүүхдэд тохирсон спортыг сонгож болно.
Боломжгүй зүйлийг битгий асуугаарай
Та ямар ч тохиолдолд бүтэлгүйтсэн хүүхдийг буруутгахгүй, хамгийн сайн зүйлээ 100% өгөхийг шаардах хэрэггүй. Хэт их ачаалал одоогоор хэнд ч, ялангуяа хүүхдүүдэд ашиг тусаа өгөхгүй байна. Түүний биед хүлээн зөвшөөрөгдсөн хурдыг тодорхойл. Нэг арга замаар, тэр хэсэг хугацааны дараа өндөр шаардлагад бие даан дасан зохицох болно.
Дадлага хийж эхлэхэд хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ
Хүүхдийг спортын клубт явуулах шийдвэрийг хамгийн сайн нь 5-7 настай байхад нь гаргах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд уян хатан чанарыг сайн хөгжүүлэх боломжтой. Ерөнхийдөө 12 нас хүртэл бие махбодь хөгжиж, шаардлагатай өөрчлөлтөд амархан нийцэх хүртэл бүх чанарыг хөгжүүлэх нь хамгийн сайн арга юм.
Зөв ачаалал
Хүүхэд бэлтгэлээ эхлэхээс өмнө залуу тамирчинд ямар хязгаарлалт байгаа талаар дасгалжуулагчдаа анхааруулж байх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь эцэг эхийн асран хамгаалалт дууссан гэсэн үг биш юм. Сарын дотор тэдний хүүхдийн бие махбодийн өөрчлөлтийг хянах нь зүйтэй. Сургалт хортой юу? Магадгүй энэ нь ачааллыг багасгах эсвэл эсрэгээрээ, хэрэв бие нь сайн ажиллаж байвал үүнийг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй болов уу.
Гэмтлийн төрөл зүйл
Та экстрим спортоос нэн даруй татгалзах ёсгүй, зөв тоног төхөөрөмжтэй, энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл гэмтэх магадлалыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах боломжтой. Хэрэв хүүхэд үүнийг үнэхээр хүсч байгаа бол түүний хүслийг үл тоомсорлож болохгүй. Эдгээр төрлийн спорт нь сайн амрахыг шаарддаг. Булчингаа сайн тайвшруулаарай. Массаж нь гайхалтай шийдэл байх болно.
Нөхцөл байдлын хяналт
Илүү олон удаа үзлэг хийж, хүүхдийн эмчид хандах хэрэгтэй. Хөдөлгөөн нь залуу биеийн хөгжилд маш хүчтэй нөлөөлдөг. Ачааллын зэрэг, цаг хугацааг байнга тохируулах шаардлагатай байдаг.
