Темперамент болон хэт идэвхижилтэй хүүхдүүдэд тодорхой ажил хийх, удаан хугацаагаар нэг газар байх нь хэцүү байдаг. Энэ онцлог шинж чанараас болж тэд илүү олон удаа тоглоом тоглодог. Ийм хүүхдийн эрч хүчийг зөв чиглэлд чиглүүлэхийн тулд та түүнийг хөдөлгөөнт байдал нь амжилтанд хүрэхэд нь туслах спортын хэсэгт илгээж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
7-8 настайгаасаа эхлэн хүүхдийг каратэ, жүдо, ушу, бөхийн аль ч төрлийн тулааны урлагаар хичээллүүлж болно. Энэ нь булчингийн хөгжил, хөдөлгөөнийг зохицуулахад хувь нэмэр оруулж, унах үедээ зөв бүлэглэж сургах болно. Нэмж дурдахад хүүхэд өрсөлдөгчийнхөө хүчийг түүний эсрэг хэрхэн зөв ашиглахаа ойлгох болно. Хэрэв та бие, толгойдоо хүчтэй цохилт өгөх вий гэж айж байгаа бол түүнийг бөхийн хэсэгт аваачих нь дээр. Гэхдээ боксыг 13-14 насанд ахимаг насанд нь өгөх хэрэгтэй.
Алхам 2
Хүүхдийн сагсан бөмбөгийн хэсэг нь идэвхтэй хүүхдүүдэд тохиромжтой. Түүнээс гадна, хүүхэд өндөр байх албагүй, гэхдээ энэ нь сэлэм шидэхэд тусална. Бяцхан хүүхдүүд ихэвчлэн шүүхийн эргэн тойронд илүү хурдан эргэлддэг бөгөөд энэ нь энэ спортын давуу тал юм. Сургагч багш нялх хүүхдийг сонгохдоо зөвхөн өндрөөс гадна гарын урт, хөлний хэмжээнээс гадна хүүхдийн хүслийг харгалзан үздэг. Сагсан бөмбөг нь булчингийн бүх бүлгийг хөгжүүлж, нуруугаа тэнийлгэж, зөв хэлбэр тогтооход тусалдаг. Энэхүү спорт нь мөн нүд, авхаалж самбаа, зохицуулалтыг хөгжүүлж, дүн шинжилгээ хийх ур чадварт сайнаар нөлөөлдөг.
Алхам 3
1-р ангиасаа эхлэн идэвхитэй хүүхдүүдийг теннисний ангид явуулж, урвал, хурд, үсрэх чадварыг хөгжүүлж, алсын хараа, зүрх судасны тогтолцооны ажлыг сайжруулдаг. Энэ спорт нь хүүхдэд стратеги, тактикийг заах бөгөөд зохих өрсөлдөгчийн эсрэг ялах нь маш хэцүү байдаг. Теннис нь хамгийн бага гэмтэлтэй, идэвхтэй спортын төрөл гэж тооцогддог боловч суналт, мултрал гарсаар байна. Нэмж дурдахад хүүхэд теннис тоглож байхдаа бие махбодийн удаан хугацааны ачаалалд өртөх шаардлагатай болно.
Алхам 4
Хоккей нь хөдөлгөөнт хөвгүүдэд тохиромжтой. Энэ нь бие махбодийг төгс хатууруулж, vestibular аппаратад сайнаар нөлөөлж, орон зай, тэнцвэрийн мэдрэмжийг бий болгодог. Мөн шийдвэрээ хурдан гаргаж, багаар харилцан ажиллахыг заадаг. Энэ спорт нь нэлээд хүнд гэмтэл авдаг бөгөөд үүнээс гадна хоккейд ноцтой амжилтанд хүрэхийн тулд хүүхэд 3-4 настайгаасаа гулгах ёстой.
Алхам 5
Нэмж дурдахад хүүхдийг хөлбөмбөг, волейболын хэсэгт явуулж, бусад хүүхдүүдтэй харьцаж, хурдан шийдвэр гаргаж сурдаг. Эмзэг биетэй хөвгүүд - гимнастикт.
Алхам 6
Хөдөлгөөнтэй охидын хувьд уран гулгалт эсвэл уран гимнастик нь хамгийн сайн спорт байх болно. Тэд уян хатан байдал, ач ивээлийг бий болгож, зөв хэлбэрийг бий болгоход хувь нэмэр оруулах болно. Гэсэн хэдий ч ноцтой амжилтанд хүрэхийн тулд таны хүүхэд бие бялдрын хүч чармайлт гаргаж, жингээ байнга хянаж байх ёстой. Та мөн охиныг бүжгийн бүжигт илгээх боломжтой бөгөөд энэ нь булчингийн бүх бүлгүүдийг хөгжүүлэхэд тусалдаг, үзэсгэлэнтэй дүр төрх, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог.
