Та түүний ээж дээр очихыг хүсэхгүй байна, яагаад гэвэл та өөрийн эмээ дээрээ очих хэрэгтэй. Та сарын өмнө "Доктор Живаго" руу тийз худалдаж авсан тул та "трансформатор" -ын эсрэг эрс эсэргүүцэж байна. Та нохойд дургүй ч муурыг шүтдэг. Тэгээд юу гэж? Гэхдээ юу ч биш! Та ээжийнх нь байранд цай уухдаа хажуунаасаа өөрийгөө ажиглаад 9-р эгнээнд суугаад "трансформатор" -т хэн сайн болохыг ойлгохыг хичээгээд, өө тийм ээ, та нохойтойгоо хамт алхана.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сэтгэл судлаачид татгалзах чадвар нь төлөвшсөн хувь хүний шинж тэмдэг гэж хэлдэг. Хэрэв хүн өөртөө итгэлгүй байвал түүний үйл хэрэг, үйл ажиллагааны талаар бусдын эерэг санал бодол мега чухал болдог. Тэрбээр сөрөг хариу өдөөхгүй байх, хэн нэгнийг гомдоохгүйн тулд “өөрийнхөө дууны хоолой дээр гишгэдэг”. Гэхдээ нэг өдөр тэр ядардаг. Тэрээр амьдрал бол цорын ганц зүйл гэдгийг бусдын хүсэл, хүсэл сонирхолд автуулж сольж болохгүй гэдгийг ойлгодог. Тэгэхээр энэ хаалттай тойргоос яаж гарах вэ?
Алхам 2
Нэгдүгээрт, одоо бүх зүйл өөр байх болно гэдгийг нэг удаа шийд. Хэдийгээр тэдний дунд хамгийн ойр дотны, хайртай хүн байсан ч гэсэн хүн бүрт сайнаар хандах боломжгүй юм. Хоёрдугаарт, "үгүй" гэж хатуу хэлж сурахын тулд дараахь энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй: "үгүй" гэсэн үгийг шууд хэлж болохгүй. Хүсэлтээс хөшигний дагуу холд. Жишээлбэл: “Тийм ээ, танай дача дахь бүх орыг ухах нь гайхалтай байх болно, гэхдээ бид өөрсдөө зэрлэг ургамал ургуулсан. Үнэхээр уучлаарай."
Алхам 3
Нэр хүндтэй хүний санал бодлыг анхаарч үзээрэй: "Би танд жилийн тайлан гаргахад туслахад таатай байх болно, гэхдээ дарга надад шинэ даалгавар бэлтгэж байна."
Алхам 4
Өөрийгөө хүндэл гэж албада. Ингэхдээ таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бас өсөх болно. Оффис дээрээ гэрчилгээ, дипломоо гэртээ өлгөөтэй байгаарай.
Алхам 5
Татгалзахаас айх айдсыг оруулаад өөрийн гэсэн айдастай ажилла. Сэтгэлзүйн уран зохиол унших (та дасан зохицсоноос эхэлж болно), семинар, сургалтанд хамрагдах, сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх уулзалтанд хамрагдах. Заримдаа толгой нь "байрандаа" унахад хоёр, гурван хуралдаан хангалттай байдаг.
Алхам 6
Хэрэв таны найз залуу чамд хайртай бол тэр таны сонголт, чиний хүслийг хүндэтгэх нь дамжиггүй. Хэрэв "эмчилгээ" хийх үед тэр шинэчлэгдсэн чамайг тэвчихэд бэлэн биш байгаа нь харамсалтай … Та өөртөө илүү чухал юм.
