Охидууд заримдаа хайртыгаа маш их санадаг. Тэдний тусгаарлалт хэдэн өдөр үргэлжлэх нь хамаагүй: долоо хоног, сар эсвэл жил. Заримдаа сэтгэлээр унасан байдал нь амьдралд саад болох хэмжээнд хүрч болох тул та түүнтэй тэмцэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та хайртай хүнээсээ салсан эсвэл тэр чамаас хол байгаа бол ийм нөхцөлд сэтгэл судлаачид нэг зүйл дээр санал нэг байна - та дуугарах хэрэгтэй. Үүнийг яг яаж хийх нь зөвхөн танаас хамаарна. Та сэтгэлдээ болж буй бүх зүйлийг тайлбарлах захидал бичиж болно. Та тэдгээрийг хайртдаа илгээхээр шийдсэн эсэхээс үл хамаарна. Хамгийн чухал нь бич. Найз эсвэл бусад ойр дотны хүмүүстэй ярилцах нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Туршлага ярих замаар та хайртай хүн байхгүйгээс болж үүссэн хоосон мэдрэмжээс ангижрах болно. Үүний үр дүнд та харилцааны талаар дор хаяж бодитой ойлголттой болно.
Алхам 2
Та бас асуудлаас өөрийгөө сатааруулахыг оролдож болно. Гунигтай бодлоос түр зуур сатаарахад тань туслах зүйл ол. Тусгаарлалтыг аймшигтай зүйл гэж битгий хүлээж ав. Надад итгээрэй, бүх харилцаа зарим хүндрэлтэй байдаг. Салах нь таны мэдрэмжийн чин сэтгэлийг шалгах бас нэг арга юм. Санаа зоволтонд бүү авт. Өөрийгөө сатааруулахыг хичээгээрэй, ингэснээр цаг хугацаа өнгөрөх тусам та өөрөө анзаарахгүй байх болно, тэгээд та хайртай хүнтэйгээ дахин уулзах болно. Одоо тэр байхгүй байгаа тул танд бага зэрэг чөлөөт цаг байгаа тул фитнест бүртгүүлэх, биеийн тамирын зааланд гишүүнчлэл худалдаж авах, хатгамал зурах, зураг зурах, сонирхолтой ном уншиж эхлэх боломжтой болно. Дэлгүүр хэсэх нь ганцаардсан охины хувьд илүү сайн эм юм. Шинэ зүйл худалдаж авах нь таны сэтгэл санааг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх нь дамжиггүй.
Алхам 3
Хэрэв таны мэдрэмж харилцан адилгүй байвал харилцааны талаар ярих нь зүгээр л утгагүй юм. Тэд зүгээр л байдаггүй тул асуудлыг шийдэх цорын ганц шийдэл байж болно - таны анхаарлыг сарниулах зүйл хийхийг өөртөө олоорой. Энэ нь хобби эсвэл ажилд бүрэн дүрэх боломжтой байж болно. Мэдээжийн хэрэг, эхлээд үүнийг хийхэд нэлээд хэцүү байх болно, гэхдээ та өөрийгөө хүчлэх хэрэгтэй. Тийм ээ, яг хүчээр, тэгэхгүй бол энэ нь ажиллахгүй болно.
Алхам 4
Харилцан харилцан үйлчлэлцэхгүй байх нь тухайн хүний өөрийгөө үнэлэхэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэрээр өөрийгөө татан авав. Хүн эсрэг хүйстэнтэйгээ танилцах хүсэл эрмэлзлээ алддаг. Хүчтэй хүйсийн нэг төлөөлөгчийн талаар бүү ярь. Харилцан хамааралгүй мэдрэмжүүд аажмаар алга болж, тэдний оронд таныг аз жаргалтай болгож чадах шинэ хайр орлуулагдана гэдгийг ойлгоорой. Мэдээжийн хэрэг, салах нь үргэлж хэцүү байдаг, гэхдээ та өөрийгөө татаж, амьдралаа сайжруулахын тулд бүх хүч чармайлт гаргахыг хичээх хэрэгтэй.
