Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн бие махбодоо нялх хүүхэд төрүүлэхэд бэлдэх хангалттай цаг хугацаатай байдаг. Бие махбодийг удахгүй төрөхөд бэлтгэх хамгийн орчин үеийн аргууд нь үйл явцын явцыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
Төрөхөөс 1-2 долоо хоногийн өмнө эмэгтэй хүний биед өөрчлөлт ордог бөгөөд энэ нь төрөлт эхлэх магадлалыг харуулдаг. Юуны өмнө энэ бол бэлэг эрхтний байдал юм: умайн хүзүү "боловсорч", умай агшилт, оролдлогод бэлэн байдаг. Умайн хүзүүний боловсорч гүйцэх хугацаа нь эмэгтэйчүүдийг эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгт оруулснаар тогтоогддог. Жирэмсэн үед энэ эрхтэний эд нь "боловсорч гүйцдэг" - тууштай байдал нь аажмаар өөрчлөгдөж, богиносч, сулардаг. Ийм чанарын өөрчлөлтүүд нь ургийн умайн хүзүүгээр дамжин өнгөрөхөд хялбар байдаг.
Умайн хүзүү нь "боловсорч гүйцээгүй" байхад хөдөлмөрийг өдөөх боломжгүй байдаг. Умайн энэ нөхцөлд агшилтын үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаа нь ургийн гипокси үүсгэдэг.
Умайн бэлэн байдлыг окситоцины шинжилгээгээр шалгаж, умайн булчингийн урвалд орох чадварыг хэмждэг. Хэрэв судсаар тарьснаас хойш 3 минутын дараа агшилт эхэлбэл (минут тутамд 1 мг уусмал), удахгүй байгалийн төрөлт эхэлнэ.
Төрөлт эхлэхэд чухал хүчин зүйл бол т рхэцийг цитологийн шинжилгээгээр тодорхойлдог эмэгтэйн бие дэх дааврын тэнцвэр юм.
Бие махбодийг төрөхөд бэлтгэх орчин үеийн арга
1. Иог. Иогын тусламжтайгаар эмэгтэй хүн жирэмсний явцад бие махбодид тохиолддог өөрчлөлтөд дасан зохицоход илүү хялбар байдаг. Эдгээр дасгалууд нь зөвхөн булчингаа сайн бэхжүүлээд зогсохгүй. Чимээгүй, чөлөөт цагаараа эмэгтэй хүн хамгийн их тайвшралд хүрч сурдаг. Төрөх явцдаа амьсгалын дасгал хийх нь хэрэг болдог.
Бүх йогийн дасгалууд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаггүй тул та өөрөө бие даан йог хийж чадахгүй. Хэрэв та энэ аргыг ашиглан төрөхөд бэлдэхийг хүсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай сургалтанд хамрагдах хэрэгтэй.
2. Усан бассейнд бэлтгэл хийх. Усан бассейнд дасгал хийх нь биеэ аль болох тайвшруулахад тусална. Ус нь таны биеийн жинг мэдэрдэггүй тул дасгалуудыг жигд бөгөөд амархан хийдэг.
3. Софрологи. Энэ арга нь амьсгалын техникийг ашиглан өөрийгөө суган, тайвшруулахад суурилдаг. Өдөр бүр 20 минутын дасгал хийх нь булчин, үе мөчийг бэхжүүлдэг. Энэхүү орчин үеийн техник нь эмэгтэй хүнд төрөх үеийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хянахад тусалдаг.
4. Хаптономия. Энэхүү орчин үеийн техник нь төрөхөөс өмнө ээж, аав, нялх хүүхдийн хоорондох мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн харилцааг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Эцэг эх нь нялх хүүхэдтэй гэдэс дотрыг нь зөөлөн илж ярихад тэр хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг. Хүүхэдтэй ийм харилцаа холбоо нь эх, нялх хүүхдийн төрөх үеийн стрессийг тайлахад тусална.
5. Сэтгэц зүй. Энэ бол буцалгах тусламжтайгаар эх нялхсын хоорондох харилцаа холбоо юм. Хүүхэд эхийн дуу хоолойг сонсож, хөдөлгөөнөөр хариу өгдөг. Эмэгтэй хүний хувьд дуулах нь төрөхөд бэлтгэх нэмэлт амьсгалын дасгал юм.
6. Хөгжмийн эмчилгээ. Тайвширсан, аятайхан хөгжим сонсох нь сэтгэлийн хөдлөлийг тайвшруулдаг. Үүний зэрэгцээ энэхүү техник нь өөрийгөө хянах чадварыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхийн тулд та орчин үеийн хэд хэдэн аргыг ашиглаж болох боловч эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай.
