Сайн тамирчин олон тооны шинж чанартай байх ёстой бөгөөд эдгээргүйгээр ачааллыг тэсвэрлэх, өндөр үр дүнд хүрэх, өрсөлдөгчтэйгээ өрсөлдөх, түр зуурын уналт, уналтыг тэсвэрлэхэд хэцүү байх болно. Хүүхдийн спортын амжилт, тогтмол бэлтгэл нь түүний дасгал хийх идэвхитэй хүсэл эрмэлзлээс ихээхэн шалтгаалдаг. Гэхдээ тухайн спортоор хичээллэж буй хүүхдүүдийн бие бялдрын чадварыг дутуу үнэлж болохгүй. Эцэг эхчүүд ажил мэргэжлээ сонгоход хариуцлагатай хандаж, юуны түрүүнд хэнийх нь, эсвэл тэдний хүүхдийн сонголт гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тогтмол дасгал хийснээр хүүхдэдээ сайн үлгэр жишээ үзүүлээрэй. Тэрбээр гэртээ спортын тоног төхөөрөмж үзэх ёстой. Өглөө бүр түүнтэй хамт дасгал хий, үүнээс хүүхэд таашаал авч, зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Бүжиглэх, үсрэх, гулсах, янз бүрийн дасгал хийх, түүний ачаар тэр сайн хуванцартай болж, тэнцвэрээ хадгалж сурна.
Алхам 2
Түүнийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа усан сан руу аваач. Амралтын өдрүүдэд хотоос гадагш гарч, гадаа байгальд тоглохыг хичээ. Гэр бүлээрээ цэнгэлдэх хүрээлэнд очоод гүй, янз бүрийн хөгжилтэй буухиа уралдаан зохио.
Алхам 3
Хэрэв таны хүүхэд тогтмол биеийн тамирын дасгал хийж, гадаа эсвэл спортын тоглоомд дуртай болж, биеийн тамирын заал руу явахыг шаардлагатай зүйл гэж үзвэл түүний бие цаг шиг ажиллаж, янз бүрийн ачааллыг тэсвэрлэх болно.
Алхам 4
Ирээдүйн тамирчны хоол тэжээлийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь бүрэн дүүрэн байх ёстой бөгөөд шаардлагатай бүх шим тэжээл, элементүүдийг багтаасан байх ёстой. Нүүрс ус нь булчингийн энергийн гол эх үүсвэр бөгөөд тэдгээр нь элсэн чихэр, глюкоз, жимс, цардуул агуулдаг гэдгийг санаарай. Мах, загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн дэх уураг маш их байдаг. Өглөөний хоолондоо хүүхдээ овъёосоор хооллохоо мартуузай.
Алхам 5
Хүүхдээ нэг хэсэгт бүртгүүлээрэй. Түүний оролцож буй спорт түүнд таалагдах нь маш чухал юм. Түүнтэй хамт янз бүрийн тэмцээн, аварга шалгаруулах тэмцээн үзэж, ярилцах, тэмцээнд оролцох, спортын дүрэмт хувцас, атрибутуудыг сонгох. Тэр таны дэмжлэгийг үргэлж мэдрэх ёстой.
Алхам 6
Хүүхдийн спортын бяцхан амжилт, ялалт болгонд баярла. Магтаал, урамшууллын ачаар та түүнийг улам өндөрт хүрэхэд нь түлхэц өгч, ялалтын амтыг мэдрэх үед тэр түүнгүйгээр амьдрах боломжгүй болно. Энэ нь түүний спортын гол хөшүүрэг болох болно.
