Хайр бол гайхалтай мэдрэмж юм. Гэсэн хэдий ч тэр үргэлж харилцан аз жаргалтай байдаггүй. Хүн хариу нэхэлгүй хайрлаж олон жилийн турш зовж шаналж болно. Өөр нэг таагүй хувилбар бол буруу хүнд хандах гүнзгий мэдрэмж юм. Хэрэв энэ нь чиний тухай юм бол хайраас сатааруулах ганц гарц байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийн бодлыг хянах. Эхэндээ танд хэцүү байх болно, гэхдээ хайртай хүнийхээ тухай битгий бодоорой, түүний тухай мөрөөдөхгүй байхыг хичээ. Эдгээр бодлыг барьж, нахиагаар нь дүрж ав. Сонирхолтой, тааламжтай үйл ажиллагаа нь анхаарал сарниулахад тусалдаг: уншиж, бүтээлч сэтгэлгээтэй болох, курст хамрагдаж эхлэх, фитнес клуб эсвэл усан санд бүртгүүлэх гэх мэт. Ингэснээр та хоёр дахин их ашиг хүртэх болно: та хайрын тухай бодлоос хөндийрч, шинэ мэдлэг, ур чадвар эзэмших болно.
Алхам 2
Өөртөө болон ирээдүйдээ анхаарлаа төвлөрүүл. Та өнгөрсөн зүйлээ үүрд бодож чадахгүй - зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг хүмүүс, мэдрэмжгүйгээр ирээдүйгээ төлөвлөөрэй. Өөрийгөө л сайн бод. Та зарим нэг дутагдлаас болж хайрлагдаагүй гэсэн бодлыг ч зөвшөөрөх ёсгүй. Өөрийгөө хайрла, учир нь та хувь хүн бөгөөд өвөрмөц тул танд аз жаргал бэлэглэх хэн нэгнийг авах ёстой.
Алхам 3
Өөрийнхөө гадаад төрхийг анхаарч үзээрэй: дүр төрхөө өөрчил, хувцасны шүүгээгээ шинэчил. Охидын хувьд дэлгүүр хэсэх нь ерөнхийдөө зүрхний шаналалыг арилгах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Хэн нэгнийг маш үр дүнтэй халамжлах нь аливаа бодлоос сатаарахад тусалдаг: гэрийн тэжээвэр амьтан авах, буяны ажил хийх.
Алхам 4
Эргэн тойрныхоо эсрэг хүйсний өхөөрдөм гишүүдэд анхаарлаа хандуулаарай: өөртөө жинхэнэ хайр сэтгэлтэйгээ учрах боломж олго. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та хэн нэгнийг сонирхож, шинэ хобби бий болно. Ийм зүйл болтол нийгэмшиж, зугаацаж, үзэсгэлэнтэй газруудаар аялж, амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй.
Алхам 5
Таны мэдрэмжийг өдөөж болох үйлдлүүдээс зайлсхий: мартахыг хүссэн хүнтэйгээ уулзаж болохгүй, энэ хүн байнга тохиолддог газруудаас зайлсхий. Аль болох олон баяр хөөртэй сэтгэл хөдлөлийг авахыг хичээ: инээдмийн кино үзэх, хөгжилтэй ном унших, хөгжилтэй хүмүүстэй найзлах. Амьдрал гялалзсан өнгөөр гялалзах үед та урьд өмнө хайртай байсан хүнээ мартах болно.
