Жирэмсэн үед усан санд сэлэх нь эмэгтэй хүнд тодорхой ашиг тусаа өгдөг. Эдгээр нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мэдэгдэхүйц сайжруулж, булчингийн хүрээг бэхжүүлж, бүх бие махбодийн хурцадмал байдлыг арилгадаг. Ихэнх шинжээчид энэ төрлийн үйл ажиллагааг эрхэмлэдэг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд бүгд усан санд очиж чадахгүй.
Жирэмсэн байхдаа усан санд зочлох давуу талууд
Усан сан нь жирэмсэн эмэгтэйн цусны эргэлт, ялгаралт, зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг. Ус нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хөлний хаван, хүндийн жин буурдаг. Энэ нь бүхэл бүтэн биеийн хөдөлгөөнийг маш сайн өгдөг. Усан бассейн дахь усан эмчилгээ нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр ирээдүйн төрөх үеийн стресс нэмэгдэхэд амархан тусалдаг. Нэмж дурдахад, усан аэробик нь хүүхэд төрүүлэх үйл явцад шууд оролцдог булчинг хөгжүүлж чаддаг.
Усан бассейнд сэлэх нь нуруу нугас, булчингийн тогтолцоог бүхэлд нь хөнгөвчилдөг бөгөөд энэ нь жирэмсний сүүл үед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Усан бассейнд шумбах нь ирээдүйн ээж амьсгалаа барих дасгал хийхэд тусална. Энэ нь хөдөлмөрийн хоёрдахь үе шатанд идэвхтэй оролдлогоор түүнд туслах болно.
Жишээлбэл, ураг нь умайд зөв байрлалгүй бол товойсон хэлбэртэй байвал шумбах ажлыг усан дээрх тусгай дасгалуудтай хослуулан хийх нь хүүхдийг хамгийн удаан хугацаанд ч гэсэн толгойгоо доошлуулахад тусална. Энэ баримт нь төрөлтийг ихээхэн хөнгөвчлөх бөгөөд хүүхдийн янз бүрийн гэмтэл бэртлээс зайлсхийхэд тусална.
Жирэмсэн үед усан санд зочлохын хор хөнөөл
Жирэмсэн үедээ усан санд зочлох нь давуу талаас гадна олон сул талуудтай байдаг. Хлорын харшлын урвал нь усан аэробик хийх сул талуудын нэг юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усан аэробикийн үеэр тэдний нөхцөл байдлыг анхааралтай ажиглаж, боломжтой бол өөр төрлийн ус ариутгагчтай усан санг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь арьс болон бусад эрхтэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй озонжуулалт байж болно.
Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй зулбаж байсан түүхтэй бол усан сан нь түүний эсрэг заалттай байдаг. Энэ төрлийн үйл ажиллагаа нь дутуу төрөлтийг өдөөж болно. Халдварт өвчин нь бассейнд зочлохыг хориглодог хүчин зүйл юм. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүд долоо хоногт 2-3 удаа усан санд очиж үзэх боломжтой.
Усан бассейнд зочлохоосоо өмнө бүх нарийн ширийн зүйлийг тодруулж, сөрөг хариу урвалыг багасгахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв та усан санд зочлохдоо аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөж, эсрэг заалтыг үл тоомсорлож болохгүй бол усны үйл ажиллагаа нь жирэмсэн эмэгтэйн биед эргэлзээгүй ашиг тусаа өгөх болно. Хөгжилтэй байдал, сайхан сэтгэл, амралт өгөх болно.
