Какао нь ихэвчлэн бурхдын хоол гэж нэрлэдэг. Шош нь маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг тул ийм бүтээгдэхүүнээс уух нь хүний биед сайнаар нөлөөлдөг. Сүүтэй халуун какао нь тоник шинж чанартай бөгөөд тааламжтай амттай байдаг. Энэхүү анхилуун ундаа нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд байж болох боловч бага хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой.
Алдартай хүүхдийн какао ундаа нь мартагдашгүй амттай байдаг. Элсэн чихэр эсвэл шанцайгаар амтлагч шатаж буй шингэн нь дулаарч, хүч чадал өгдөг. Какаоны гайхалтай найрлага нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой ач тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч ундаа уухдаа эсрэг заалт байгаа эсэхийг харгалзан үзэх хэрэгтэй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд какаоны ашиг тус
Какао нь асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, органик хүчил агуулдаг. Тиймээс какаоны шош нь кальци, төмөр, цайр, фосфор, витамин В, Е, РР, бета-каротин, фолийн хүчил болон жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бусад бодисоор баялаг юм. Какао ундаа нь эрч хүчийг өгч, ядаргаа мартахад тусалдаг.
Бүтээгдэхүүн нь байгалийн антидепрессант фенилетамин агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд какао ууж болох ба уух ёстой. Тиймээс ундаа нь стресс, нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг. Найрлагад антидепрессантууд байдаг тул какао нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Какаоны шош нь даралтыг хэвийн болгож, шархыг эдгээж, арьсанд сайнаар нөлөөлдөг.
Какао нунтагаар хийсэн ундаа нь цусны зуурамтгай чанарыг бууруулдаг бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй байдаг. Какао нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Кофейны агууламжтай хэдий ч энэ ундаа нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кофе эсвэл хар цайнаас бага хор хөнөөлтэй байдаг. Өглөө нь ирээдүйн эхчүүдэд нойронд саад болохгүйн тулд какао уух нь зүйтэй.
Жирэмсэн үед какаонд учирч болзошгүй хор хөнөөл
Жирэмсэн үед какао буурцаг нь хүчтэй харшил үүсгэдэг тул эмч нар какао бага хэмжээгээр уухыг зөвлөж байна. Боломжит хувь хүний үл тэвчих байдлын талаар бүү мартаарай, жишээлбэл, цитрус жимстэй харьцуулахад какао нь хүчтэй харшлын урвал үүсгэдэг. Какао харшлыг ирээдүйд нялх хүүхдэд өдөөж болох тул жирэмсэн үед өдөрт хоёроос илүү аяга какао хэрэглэж болохгүй.
Какао нунтаг уухыг даралт ихсэх хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Кофейны бага агууламж нь ирээдүйн эхийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Жирэмсэн үед какао болгоомжтой уух нь үнэ цэнэтэй тул энэ бүтээгдэхүүн нь биеэс кальци гадагшлуулах үйлчилгээтэй. Тиймээс эмэгтэй хүн бодисын дутагдалд орж болзошгүй юм.
Какао нь пурин агуулдаг бөгөөд их тунгаар хэрэглэхэд энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь шээсний хүчил хуримтлагдахад хүргэдэг. Ихэнхдээ сахарыг какао дээр нэмдэг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүүдэл жинтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та хоолны дэглэмд какао байгаа эсэх талаар эргэлзэж байгаа бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ундааны чанарт анхааралтай хандах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь будагч бодис, амт болон бусад хортой нэмэлт бодис агуулаагүй байх ёстой.
